Simptome pneumonie
Tusea, febra si respiratia dificila sunt unele dintre cele mai frecvente semne si simptome pneumonie . De cele mai multe ori, afectiunea apare in urma unei gripe sau raceli, astfel simptomele...
Grăsimea de pe burtă - alimente pe care să le incluzi în dietă pentru a scăpa de ea
Grăsimea de pe burtă nu doar că arată inestetic, însă poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății, sporind riscul de apariție a diabetului ori a bolilor cardiovasculare. Pentru a scăpa...
Cele mai bune sucuri naturale pentru reducerea nivelului de colesterol din sânge
Să-ți menții nivelul de colesterol din sânge sub control poate fi o adevărată provocare, însă este esențial pentru menținerea sănătății. Colesterolul mărit este o problemă cu care...
Secretele unui păr frumos și sănătos - regulile de care să ții cont pentru o podoabă capilară desprinsă din revistă
Să ai un păr frumos și sănătos nu e ușor, întrucât totul depinde de obiceiurile de zi cu zi, de nivelul de poluare din locul în care trăiești, dar și de produsele pe care le...
Respirație urât mirositoare: cum poți scăpa rapid de ea?
Tuturor ni s-a întâmplat să avem o respirație urât mirositoare, iar sentimentul pe care-l ai este unul extrem de stânjenitor, mai ales dacă trebuie să vorbești cu cineva....
Spune-mi ce vârstă ai, ca să-ți spun cum să-ți păstrezi sănătatea. Vitamine esențiale organismului la 20, 30 și 40 de ani
O dietă sănătoasă și echilibrată este recomandată oricui, însă vitaminele și mineralele de care are nevoie organismul tău variază în funcție de vârstă, întrucât...
Top trei rețete de supe creme de legume pe care să le încerci toamna asta
Toamna nu este doar sezonul în care gospodinele își pregătesc cu grijă borcanele pentru cămară, ci și cel în care ai ocazia să-ți răsfeți papilele cu supe creme de legume...
Cele mai bune ceaiuri de plante pe care să le bei dacă suferi de hipotiroidism
Hipotiroidismul este definit ca fiind o afecțiune ce se manifestă la nivelul glandei tiroide, prin funcționarea deficitară temporară ori permanentă a acesteia în ceea ce privește producția...
Cum să combați bronșita cu ajutorul cimbrului - remedii naturale pe care să le încerci
Remediile naturale reprezintă aliatul tău de nădejde pentru ameliorarea problemelor respiratorii iar în articolul de astăzi îți propunem să descoperi câteva rețete pe care le...
Ceai de ceapă: la ce mai este bun în afară de răceală?
Ceai de ceapă este cel mai adesea folosit ca tratament naturist pentru răceală. Cu toate acestea, el poate fi un remediu eficient în combaterea mai multor afecțiuni medicale. Datorită...
Tratament pentru căderea părului la femei: ce să faci ca să-ți păstrezi podoaba capilară
Deși există puține lucruri pe care le poți face pentru a preveni alopecia, dacă începi devreme un tratament pentru căderea părului, este posibil să stimulezi creșterea de noi fire de păr....
Tratamente cu bicarbonat de sodiu: ce boli vindecă și care sunt contraindicațiile!
Cele mai frecvente tratamente cu bicarbonat de sodiu se administrează pentru arsurile la stomac și indigestia acidă, însă beneficiile sale asupra sănătății nu se opresc aici. Pe lângă...
Alergie praf: simptome, tratament
Persoanele care au alergie la praf manifesta simptome alergice suparatoare pe tot parcursul anului. Aceste simptome pot scadea calitatea vietii unui individ, afectandu-i atat viata sociala,...
Pneumonie bacteriana: simptome, tratament
Daca ai fost diagnosticat cu pneumonie bacteriana inseamna ca ai o inflamatie in plamani cauzata de infectia cu anumite acterii. Aceasta afectiune pulmonara determina sa nu obtii suficient...
Alimente bogate în iod. De ce e important să le incluzi în dietă
Alimentele bogate în iod n-ar trebui să lipsească din dieta persoanelor care prezintă un risc de a dezvolta afecțiuni ale tiroidei. Conform specialiștilor, iodul este un oligoelement...
Tratament pneumonie
Nu exista un tratament pneumonie standard pentru toti pacientii. Medicul va stabili planul de tratament adecvat, in functie de tipul pneumoniei, gravitatea bolii si prezenta altor afectiuni...
Ce trebuie să știi despre chimioterapie și cum te poți pregăti înainte
O pregătire riguroasă înainte de ședințele de chimioterapie te va ajuta să fii conștient de provocarea prin care vei trece, dar, în același timp, te va ajuta să reduci efectele...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă iei suplimente de colagen
Colagenul, acea substanță produsă în mod natural în organism, asigură buna funcționare a sistemului osos, digestiv și muscular, dar are rolul și de a menține sănătatea articulațiilor...
Cum să-ți detoxifiezi ficatul prin alimentație. Care sunt alimentele interzise atunci când suferi de boli de ficat
Ficatul este un organ indispensabil pentru funcționarea optimă a organismului uman, întrucât, împreună cu alte organe, îndeplinește peste 500 de funcții. Așadar, în...
Pneumonie virala: cauze, simptome, tratament
Pneumonia virala este o infectie respiratorie provocata de un virus. Este caracterizata prin inflamarea tesutului pulmonar si umplerea alveolelor cu mucus. Desi in majoritatea cazurilor...
Pneumonie adulti: cauze, simptome, tratament
O persoana care sufera de pneumonie are dificultati de respiratie si un consum limitat de oxigen. Majoritatea cazurilor de pneumonie se vindeca intr-un timp relativ scurt si pacientul nu ramane...
Cum previi diabetul - obiceiuri alimentare pe care să le eviți
Fiecare dintre noi are propriile vicii când vine vorba de alimentație. Unii dintre noi adoră prăjiturile, alții cartofii prăjiți consumați târziu în noapte. Indiferent în...
Ce se întâmplă în organismul tău când nu mai mănânci carne. Beneficiile pentru sănătate
Despre beneficiile limitării consumului de carne s-a vorbit mult de-a lungul timpului, însă studiile efectuate în ultimii ani au arătat că eliminarea acesteia din dietă are numeroase...
Ce este hepatita acuta?
Hepatita acuta este un termen folosit pentru a descrie o varietate de afectiuni caracterizate prin inflamatia acuta a ficatului. Hepatita acuta apare brusc si dureaza de la cateva...
Pete rosii pe piele: de ce apar si ce tratament exista?
Aparitia unor pete rosii pe piele pot fi simptomele unor alergii, infectii sau ale unor afectiuni medicale mai severe. Diagnosticul corect este deosebit de important pentru a se acorda un...
Paraziți intestinali la adulți: cum să scapi rapid de ei!
Infecțiile cu paraziți intestinali sunt foarte frecvente nu doar la copii, ci și la adulți. Foarte multe persoane nu știu că sunt infectate, deoarece acești paraziți pot trăi ani de zile în...
Vitamina B: beneficii, surse și doza zilnică recomandată
Vitamina B reprezintă de fapt un complex de mai multe vitamine, fiecare având un rol deosebit de important pentru sănătatea, metabolismul și funcțiile organismului. Îți prezentăm...
Dieta in hepatita: ce alimente sunt recomandate
Chiar daca nu exista o dieta speciala pentru hepatita , este esential ca bolnavul sa acorde o atentie deosebita nutritiei. Medicii specialisti recomanda consumul de alimente sanatoase si...
Cum să-ți reduci tensiunea arterială fără medicamente
Hipertensiunea arterială este o afecțiune serioasă ce-ți poate deteriora inima. Potrivit unor statistici, unul din trei oameni din Statele Unite ale Americii suferă de hipertensiune arterială....
Alimente și plante care previn formarea cheagurilor de sânge
Cheagurile de sânge pot fi periculoase pentru sănătate, iar de multe ori medicii prescriu medicamente pentru reducerea riscului de formare a acestora, printre care aspirină. Pe lângă...
Băutura cu lămâie și turmeric care te ajută să slăbești numaidecât
Ceaiul de lămâie și turmeric sunt un aliat de nădejde pentru persoanele care își doresc să slăbească, motiv pentru care în articolul de mai jos îți propunem să descoperi...
Test alergie: cand e nevoie, tipuri, riscuri
Un test de alergie se efectueaza pentru a identifica substanta care provoca o reactie alergica. Unele persoane pot fi alergice la diverse substante din mediu, care in mod obisnuit sunt...
Detoxiferea organismului - cea mai simplă rețetă pe care poți să o încerci acasă
Detoxifierea organismului este un proces pe care n-ar trebui să-l sari cel puțin o dată pe an, iar o modalitate simplă prin care poți elimina toxinele din organism este apa cu măr și scorțișoară....
Ce este hepatita reactiva?
Hepatita reactiva este o manifestare sau complicatie a unor afectiuni medicale existente. De obicei, apare ca urmare a unor boli gastro-intestinale, diverse infectii sau intoxicatii, boli ale...
Cum să tratezi ulcerul fără medicamente. Remedii naturale pe care să le încerci
Printre cele mai întâlnite afecțiuni ale stomacului sunt, fără doar și poate, ulcerul gastric ori peptic. Aceste boli sunt declanșate de leziunile care apar la nivelul musculaturii...
Antihistaminice naturale: ce este histamina?
Daca ai o alergie si vrei s-o tratezi fara medicamente, poti apela la antihistaminice naturale . Tratamentul medicamentos cu antihistaminice este deosebit de eficient pentru ameliorarea...
Pneumonia: tipuri, simptome, tratament
Pneumonia este o infectie la nivelul plamanilor care provoaca inflamatii si leziuni ale tesuturilor pulmonare. In majoritatea cazurilor, pneumonia e o afectiune usoara, care se vindeca...
Pneumonie copii: cauze, simptome , tratament
Statisticile arata ca, la nivel mondial se inregistreaza anual peste 120 de milioane de cazuri de pneumonie la copii , din acestea rezultand 1 milion de decese. O mare parte din aceste cazuri ar...
Pneumonie acuta: cauze, simptome, transmitere, tratament
Termenul de pneumonie acuta este folosit pentru a descrie infectia pulmonara, caracterizata prin inflamatia alveolelor si tesuturilor interstitiale ale plamanilor. Pneumonia poate fi o...
In cat timp se vindeca pneumonia?
Perioada de recuperare dupa o pneumonie depinde de gradul de severitate a bolii si de starea generala de sanatate a pacientului. Unele persoane incep sa se simta mai bine dupa numai o...
Îngrijirea tenului după 50 de ani: cum să ai o piele cu 20 de ani mai tânără!
Îngrijirea tenului este importantă la orice vârstă, însă în special după 50 de ani. Pe măsură ce înaintezi în vârstă elasticitatea pielii devine din ce...
Care este cea mai periculoasa hepatita?
Exista 5 tipuri de hepatita , fiecare dintre acestea fiind cauzate de virusuri diferite. Unele forme de hepatita sunt acute si se vindeca mai usor, in timp ce altele dureaza mai mult timp si...
Cum să-ți îngrijești părul uscat sau deteriorat. Trucuri simple pe care să le încerci
Îngrijirea părului este o corvoadă pentru tine? Ai părul uscat sau deteriorat și nu știi ce să-i mai aci? Ei bine, descoperă în articolul de mai jos cum ar trebui să-l...
Remedii naturale pentru artrită: cum scapi de inflamații și dureri?
Dacă ești în căutarea unor remedii naturale pentru artrită trebuie să știi că o dietă antiinflamatoare, un program regulat de exerciții fizice și anumite terapii alternative te pot ajuta să...
Boli de ficat: simptome si tratament
Exista cateva tipuri de boli de ficat care iti pot pune viata in pericol. Acestea pot fi genetice sau cauzate de o varietate de factori care afecteaza ficatul, cum ar fi virusurile,...
Socul anafilactic: manifestari, tratament
Socul anafilactic sau anafilaxia reprezinta o reactie alergica severa generalizata, care se declanseaza rapid dupa expunerea la un anumit alergen. Socul anafilactic este rar si adesea asociat...
Ce sunt acarienii?
In pernele, saltelele si pilotele unui om traiesc milioane de microorganisme denumite acarieni care se hranesc cu celulele moarte si descuamate de pe pielea umana. In cazul majoritatii...
Eliminarea pietrelor la rinichi: cele mai eficiente remedii naturiste
În cele mai multe cazuri, eliminarea pietrelor la rinichi se face în mod natural, fără să fie nevoie de tratament invaziv. Cu toate acestea, există și situații când este necesară...
Oxigenarea creierului: ce trebuie să faci pentru a păstra sănătatea psihică?
Oxigenarea creierului este esențială pentru ca organismul tău să funcționeze la parametri optimi. Dacă te simți mereu obosit, îți lipsește puterea de concentrare și îți pierzi memoria...
Colagen natural: ce beneficii are pentru organism și unde îl poți găsi
Organismul uman își fabrică propriul colagen natural, însă producția scade pe măsura înaintării în vârstă. Colagenul este un tip de proteină care se găsește în...
Ciroza ficatului (ciroza hepatica)
Ciroza ficatului este o boala cronica care apare atunci cand celulele hepatice sanatoase sunt inlocuite de tesut cicatricial. Ciroza hepatica poate provoca complicatii grave de sanatate,...
Uleiul esențial de mentă, aliatul de nădejde pentru ameliorarea simptomelor date de sindromul de colon iritabil
Uleiul esențial de mentă este un produs natural, ce ajută la ameliorarea sindromului de colon iritabil, potrivit unor studii de specialitate. Potrivit unor cercetătiri publicate în BMC...
Atac de panică: ce este, de ce apare și cum se tratează
Atacul de panică poate fi greu de gestionat deoarece declanșează simptome fizice severe. Persoana care are un astfel de episod reacționează exagerat printr-un sentiment puternic de teamă intensă,...
Cum folosești apa de orez - beneficiile pentru sănătate și frumusețe
Apa de orez este o sursă bogată de nutrienți, fapt pentru care oameni din toate colțurile lumii o folosesc frecvent pentru a-și îmbunătăți sănătatea gastrointestinală, dar nu numai....
Tratament pentru constipație: remedii naturale care nu dau greș
Cel mai bun tratament pentru constipație este un stil de viață sănătos, cu o nutriție bogată în fibre și hidratare suficientă. Exercițiile fizice regulate pot fi, de asemenea, de folos...
Pneumonie fungica: simptome, tratament
Cazurile de pneumonie fungica sunt mai putin raspandite, insa ciupercile pot provoca mari probleme de sanatate. De obicei, infectiile pulmonare fungice sunt asociate cu rate mari de...
Alergie la polen: ce este, simptome, cat dureaza, tratament
Unele persoane au alergie la polen , ceea ce inseamna ca sistemul lor imunitar identifica gresit polenul ca fiind un invadator si reactioneaza ca atare. Astfel, atunci cand organismul este...
Raceala: tipuri, cauze, simptome, tratament
Raceala este cea mai comuna afectiune a cailor respiratorii superioare (gat si nas). Este cauzata de peste 200 de virusuri diferite, iar principalele sale simptome sunt stranutul, durerile in...
Cum să renunți la fumat: 6 metode care nu dau greș!
Cel mai probabil ești conștient de riscurile de sănătate la care te expui când fumezi, însă este posibil să nu știi cum să renunți la fumat! Dacă ai încercat mai multe metode,...
Complicatiile pneumoniei
Chiar daca majoritatea bolnavilor de pneumonie se vindeca complet, unele persoane pot avea probleme grave de sanatate. Pacientii cu sistem imunitar scazut, copiii mici si varstnicii sunt cei...
Cum tratezi cistita fără medicamente - plante medicinate care ajută la ameliorarea simptomelor
Cistita, care este descrisă ca fiind o inflamație a vezicii urinare produsă de infecția la nivelul acesteia, este o problemă cu care se confruntă numeroase femei și care se manifestă prin...
Cum îți dai seama că partenerul tău te înșală. Semne pe care să nu le ignori niciodată
Atunci când există probleme într-o relație, poți alege să nu le observi, însă va fi în zadar. Mai devreme sau mai târziu, ele te vor copleși, motiv pentru care este...
Ceai pentru anemie - plante care ajută la absorbția fierului în organism
Descrisă ca fiind o afecțiune ce se manifestă prin scăderea capacității sângelui de a transporta oxigen, anemia este o problemă de sănătate cu care se confruntă multe persoane și care...
Cum să ai un păr frumos și sănătos - tratamente pentru păr pe bază de plante
Să ai un păr frumos și sănătos nu înseamnă să cheltui bani pe produse scumpe. Poți experimenta și câteva tratamente acasă, care te vor ajuta să-i redai strălucirea. Părul este,...
Ești copleșit de probleme? Află cum să scapi de stres și să preiei controlul vieții tale!
Dacă te simți copleșit din cauza problemelor pe care le ai și nu știi cum să scapi de stres, cel mai bun lucru pe care-l poți face este să iei o pauză și să te relaxezi. Tot mai mulți...
Rețete sănătoase pentru prânz: 4 idei de mâncăruri ușoare și rapide
Ești în căutare de rețete sănătoase pentru prânz? Îți oferim câteva idei de mâncăruri rapide, pe care trebuie neapărat să le încerci. Nu te baza doar pe o...
Sindromul de colon iritabil: alimente care îți ameliorează simptomele
Sindromul de colon iritabil este o boală care afectează sistemul digestiv. Se manifestă pe termen lung și afectează calitatea vieții unei persoane. Deși nu există un tratament care să vindece...
Remedii naturale pentru căderea părului pe care să le încerci acasă
Căderea părului este o problemă cu care se confruntă multe persoane, însă există numeroase remedii naturiste pe care le poți încerca la tine acasă. Cu ajutorul unor ingrediente...
Regim alimentar - ficat marit
Steatoza hepatica sau boala de ficat gras este o afectiune caracterizata prin acumularea de grasime in ficat. Netratata, steatoza hepatica poate provoca daune irecuperabile acestui organ...
Fructe la micul dejun - ce se întâmplă în organism când le consumi
Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei și reprezintă momentul perfect pentru a consuma fructe. Bogate în vitamine și minerale, acestea nu doar că-ți vor conferi un...
Pneumonia interstitiala: cauze, simptome, tratament
Daca ai fost diagnosticat cu pneumonie interstitiala , inseamna ca ai o boala pulmonara ce provoaca cicatrizarea plamanilor. Cunoscuta si sub denumirea de fibroza pulmonara , pneumonia...
Cele mai bune salate cu roșii pe care să le încerci
E aproape final de septembrie, motiv pentru care îți recomandăm să profiți de roșiile pe care le mai găsești în piață și să încerci câteva rețete de salate delicioase,...
Intoleranța la gluten: ce alimente poți consuma pentru a evita balonarea
Dacă ai intoleranță la gluten, vei avea impresia că nu mai există niciun aliment pe care să-l poți consuma. Cu toate acestea, sunt nenumărate alternative sănătoase pe care le ai la dispoziție....
Alergii: cauze, simptome, tratament si statistici
Din ce in ce mai multi oameni sufera de diverse alergii pe intreg globul. Statisticile arata ca numarul bolilor alergice la nivel mondial a crescut semnificativ atat in tarile dezvoltate,...
De ce să consumi alimente bogate în antioxidanți. Beneficiile pe care le au asupra sănătății
Mulți dintre oameni nu înțeleg cât de importanți sunt antioxidanții pentru sănătate. Aceștia au numeroase beneficii, întrucât previn chiar și diabetul și se găsesc...
Dieta low-carb - beneficiile pentru sănătate, alimente permise și idei de meniu
Dieta low-carb este un regim alimentar care se bazează pe reducerea consumului de carbohidrați. În general, persoanele care adoptă această dietă pot consuma între 50-100 grame de...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma cafea cu lămâie
Cafeaua și lămâia sunt două ingrediente ce au numeroase proprietăți terapeutice, însă ce se întâmplă dacă le consumi împreună, îți propunem să afli în...
Ce este hepatita?
Hepatita este caracterizata prin inflamatia ficatului si este cel mai adesea cauzata de infectii virale. Unele tipuri de hepatita provoaca doar un anumit disconfort si in cele din urma dispar,...
Tratament pentru negi: cele mai eficiente remedii naturiste!
Un tratament convențional pentru negi poate include peeling chimic, intervenție chirurgicală, înghețare sau operație cu laser. Astfel de tratamente pot fi costisitoare și, de asemenea, pot...
Rețete diabet: 2 preparate care te ajută să menții glicemia sub control
Deoarece se bazează pe mai mulți carbohidrați complecși și fibre și mai puține grăsimi saturate și sodiu, aceste rețete diabet te pot ajuta să-ți păstrezi glicemia sub control. Ele necesită puțin...
Cheaguri de sânge: cum le poți preveni și trata prin remedii naturale
Formarea de cheaguri de sânge îți afectează circulația sangvină și îți poate pune viața în pericol. Dacă aceste cheaguri ajung la organele vitale, precum plămâni,...
Cum să ai o căsnicie fericită. Sfaturi din anii 1950 care se aplică și în ziua de astăzi
Să ai o căsnicie fericită este o adevărată provocare în ziua de astăzi, iar mulți tineri ar fi sceptici în privința unor sfaturi ce s-au transmis din generație în generație, de...
Cum să-ți întărești sistemul imunitar cu ajutorul remediilor naturale. Rețeta de gem pe care trebuie să o încerci
Deși găsești o mulțime de sortimente de gemuri pe piață ar fi bine să nu le incluzi în alimentația ta, ci să-ți prepari unul acasă. În acest fel, te vei asigura că va conține...
Cum îți dai seama că nu mănânci suficiente proteine. Cinci semne pe care să nu le ignori
Esențiale pentru menținerea sănătății sunt, fără doar și poate, proteinele. Acestea îi conferă organismului energie, contribuie la dezvoltarea musculaturii și la refacerea țesuturilor,...
De ce să bei oțet de mere cu miere în fiecare dimineață
Oțetul de mere și mierea sunt două ingrediente naturale, extrem de populare în toate colțurile lumii și sănătoase pentru organism. Ce efecte au pentru sănătate, îți recomandăm să afli...
Ce trebuie să știi despre uleiul din semințe de bumbac. Beneficiile uimitoare pe care le are asupra sănătății
Uleiul din semințe de bumbac este o adevărată comoară pentru sănătate, având numeroase beneficii asupra organismului, întrucât conține o cantitate mare de antioxidanți, precum...
Alergie copii: simptome, cauze, tratament
Unii copii pot avea mereu nasul infundat, pot stranuta si tusi fara un motiv aparent, iar acest lucru poate insemna ca au o alergie. Nu exista un tratament sa vindece complet alergiile, insa...
Cum să-ți revitalizezi pielea după sezonul cald - trucuri eficiente pentru hidratare
Vara înseamnă, fără doar și poate, distracție și ore în șir petrecute la soare, însă această activitate își lasă amprenta asupra pielii. Tocmai de aceea, îți...
Cearcăne la ochi: tipuri, cauze și remedii eficiente
Cearcănele la ochi sunt foarte frecvente, toate persoanele dezvoltă astfel de cercuri întunecate la un moment dat în viață. De obicei, femeile sunt mai predispuse decât bărbații...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci creveți. Efectele surprinzătoare pentru sănătate
Nu există vară fără mers la mare, măcar pentru două zile, iar fiecare escapadă este un moment potrivit pentru a te bucura de pește proaspăt sau fructe de mare, precum creveți. Fie că-i servești cu...
Căderea părului - alimente pe care să le consumi ca să stopezi această problemă
Stresul, alimentația haotică, dereglările hormonale și alte probleme de sănătate sunt doar câțiva dintre factorii ce pot determina căderea părului, problemă cu care se confruntă atât...
Mască de față cu banane. Cele mai eficiente combinații de ingrediente
Masca de față cu banană poate fi secretul unui ten luminos, lipsit de imperfecțiuni. De aceea, în articolul de astăzi îți propunem să încerci câteva rețete simple, la...
De ce să bei apă. Care sunt beneficiile pentru sănătate
Experții în sănătate recomandă consumul a cel puțin opt pahare de apă pe zi, întrucât aceasta ajută la menținerea sănătății în numeroase feluri și, în plus, este...
Cum să-ți detoxifiezi rinichii - băutura minune pe care să o consumi în fiecare dimineață
Busuiocul și salvia sunt, fără doar și poate, două ingrediente minune pentru menținerea sănătății, însă ele au și efecte detoxifiante, motiv pentru care ajută la curățarea și detoxifierea...
Alergia alimentara: tipuri, simptome, tratament
Sistemul imunitar al unei persoane cu alergii alimentare are o reactie exagerata atunci cand este expus la o substanta inofensiva prezenta in anumite alimente. Organismul identifica gresit...
Nu știi cum să-ți stabilești prioritățile în viață? Iată principalele obiective pe care să le ai în vedere!
Dacă te simți copleșit în fiecare zi de problemele pe care le ai, este cazul să înveți să-ți stabilești prioritățile în viață și să iei lucrurile pas cu pas. Este important să-ți...
Alergie piele: cauze, simptome si tratament
O persoana poate avea o piele iritata din diverse motive, inclusiv o alergie. Eruptiile cutanate apar adesea ca urmare a unei reactii exagerate a sistemului imunitar la contactul cu diversi...
Îngrijirea tenului - cele mai eficiente remedii pentru o piele strălucitoare
Pielea este, fără doar și poate, cel mai mare organ pe care-l ai, motiv pentru care trebuie să-l îngrijești așa cum știi mai bine. Iar o piele strălucitoare poate fi un semn de vitalitate...
Cum să topești grăsimea abdominală fără să urmezi o dietă strictă
Multe dintre femeile de toate vârstele își doresc să aibă o talie mai subțire în sezonul de vară, când merg la piscină ori la plajă. Ca să slăbești, să ai un organism care...
Cum tratezi sinuzita cu sare de mare și bicarbonat de sodiu
Sarea de mare și bicarbonatul de sodiu sunt ingredientele care te ajută să ameliorezi simptomele neplăcute date de sinuzită. Fie că le inhalezi, fie că optezi pentru curățarea nazală, acest...
Ce este pneumonia pneumococica?
Pneumonia pneumococica sau streptococica este un tip de pneumonie dobandita in comunitate. De obicei se vindeca fara necroza sau cicatrici . Majoritatea cazurilor nu progreseaza catre...
Cu ce tratam raceala la copii?
Raceala reprezinta una dintre cele mai comune afectiuni intalnite la copii. Cei mici sunt mai predispusi la imbolnavire decat adultii deoarece nu au dezvoltata imunitatea la sutele de virusi...
Ceaiul din frunze de smochin - beneficii pentru sănătate și rețetă
Ceaiul din frunze de smochin este considerat a fi un aliat de nădejde pentru sănătate, întrucât conține nutrienți benefici pentru ameliorarea unor afecțiuni întâlnite...
Alimente pe care n-ar trebui să le consumi dacă ai acid uric în exces în organism
Valorile acidului uric din organism n-ar trebui să depășească limitele normale, întrucât atunci apare guta, o formă dureroasă de artrită, datorata cristalelor formate în...
Dieta pentru tinerețe. Alimente care promit longevitate și sănătate
Să-ți păstrezi sănătatea și tinerețea ți s-ar putea părea un obiectiv de neatins, însă experții în nutriție sunt de părere că alimentația joacă un rol important, fapt pentru care...
Care sunt beneficiile uleiului de ghimbir și cum poți să-l prepari acasă
Despre beneficiile ghimbirului s-a vorbit mult de-a lungul timpului, acesta fiind cunoscut pentru proprietățile terapeutice, întrucât ajută la combaterea problemelor digestive,...
Fără riduri după 40 de ani: 6 secrete pentru îngrijirea tenului
Îngrijirea tenului trebuie avută în vedere de la o vârstă cât mai fragedă deoarece prevenția este întotdeauna mai bună decât corecția. Prin urmare, cu cât...
Alergia la ambrozie: cauze, simptome, tratament
Alergia la ambrozie este printre cele mai frecvente forme de alergii sezoniere. Polenul produs de planta de ambrozie provoaca la unele persoane rinita alergica (inflamarea nasului) sau chiar...
Ceaiuri care te scapă de pietrele de la rinichi
Pietrele la rinichi, cunoscute sub denumirea științifică de calculi renali, apar în urma depunerilor de săruri și minerale care sunt transportate de urină. Dacă în cazuri ușoare...
Cum slăbești eficient - trucuri ca să topești kilogramele și să-ți îmbunătățești sănătatea
Dacă ai obosit să încerci tot felul de diete stricte care sunt promovate pe internet ori de anumite vedete, fără să ai, însă, rezultatele dorite, îți propunem să încerci să...
Ce să mănânci dacă suferi de boala Hashimoto. Alimente pe care le poți include în dietă
Tiroida Hashimoto este o afecțiune caracterizată prin faptul că sistemul imun atacă tiroida, acea glană mică de la baza gâtului, ce face parte din sistemul endocrin. De cele mai multe...
Alimente bogate în calciu: care sunt și de ce ai nevoie de ele?
Alimentele bogate în calciu sunt esențiale pentru funcționarea optimă a organismului uman. Suntem obișnuiți să ne luăm acest mineral din lapte și produse lactate, însă există și alte...
Alergia la frig: cum apare, simptome, tratament
Urticaria la frig apare ca o reactie alergica si afecteaza pielea expusa la frig. Afectiunea se caracterizeaza prin eruptii cutanate, roseata si mancarime, simptome care apar de obicei in decurs...
Sirop raceala: copii vs adulti
Chiar daca un sirop de raceala poate fi disponibil fara prescriptie medicala si poate ameliora anumite simptome ale acestei infectii respiratorii, el trebuie administrat conform instructiunilor...
Cum să-ți revitalizezi tenul cu ajutorul unor măști de față preparate în casă
Să-ți păstrezi tenul curat și sănătos nu e tocmai simplu, însă ai la dispoziție și măștile de față preparate în casă, ce ajută la eliminarea toxinelor și a impurităților. Fie că ai...
Alergii oculare: tipuri, simptome, remedii
Este relativ frecvent ca o persoana sa aiba alergie la ochi din cauza prafului, polenului, fumului sau altor alergeni. Alergiile la ochi, cunoscute sub denumirea de conjunctivita alergica...
Detoxifierea organismului în mod natural: care sunt cei mai buni antioxidanți?
Cea mai bună metodă de detoxifiere a organismului este de a elimina din dieta ta produsele procesate, grase și sărace în nutrienți și de a include alimentele bogate în vitamine și...
Adevărul despre kiwi. Ce beneficii are pentru piele
Kiwi este un fruct care nu se bucură de prea multă popularitate, însă are beneficii chiar și pentru piele, ajutând la prevenirea îmbătrânirii celulare. Potrivit...
Alergia la metale: cauze, simptome, tratament
Alergia la metale este o tulburare a sistemului imunitar. Ea afecteaza intre 10-15% din populatia lumii si produce o varietate de simptome precum: eruptii cutanate, umflaturi sau dureri. Pe...
Alergie acarieni: cauze, preventie, tratament
Persoanele care au alergie la acarieni pot experimenta o scadere a calitatii vietii. De multe ori, acest tip de alergie este dificil de identificat deoarece simptomele sale pot fi similare...
Colesterol rău mărit: Cum îl poți reduce fără medicamente?
Se poate reduce nivelul de colesterol rău din organism fără a apela la medicamente, însă este nevoie de determinare și răbdare pentru a obține rezultatele dorite. Află din acest articol cum...
Ce este alergia solara?
Alergia solara este dezvoltata de persoanele cu pielea sensibila dupa expunerea la radiatiile ultraviolete (UV) provenite, de obicei, de la soare. Ce este mai exact alergia solara?...
De ce ar trebui să consumi cât mai multe legume. Beneficiile lor pentru sănătate
Fie că sunt consumate proaspete, crude, gătite la cuptor ori fierte, legumele sunt considerate a fi adevărate comori pentru sănătate și sunt printre cele mai recomandate grupe de alimente din...
Ce trebuie să știi despre dieta Atkins. Alimente permise și ce beneficii are acest regim asupra sănătății
Dieta Atkins este un regim bazat pe limitarea consumului de carbohidrați, motiv pentru care îți propunem în acest articol să afli tot ce trebuie să știi despre acest program de...
Alimente pe care să le consumi atunci când urmezi dieta keto
Dieta ketogenică sau dieta keto, așa cum mai este cunoscută, este recunoscută pentru faptul că ajută la pierderea în greutate într-un timp record și, în plus, normalizează...
Cele mai eficiente ceaiuri pentru accelerarea metabolismului. Te ajută să slăbești numaidecât
Despre metabolism ai auzit, cel mai probabil, în numeroase discuții despre sănătate, în special în cele privind pierderea în greutate. În articolul de astăzi,...
Uleiul din sâmburi de struguri - beneficii pentru îngrijirea părului și mod de folosire
Uleiul din sâmburi de struguri este o adevărată comoară pentru sănătate, însă nu este atât de popular ca uleiul de măsline, spre exemplu, ori ca uleiul de cocos. Totuși,...
Ce mănânci la micul dejun pentru a-ți îmbunătăți memoria
Odată cu înaintarea în vârstă, persoanele pot experimenta pierderi de memorie. Pentru a evita, însă, aceste probleme de sănătate este important să incluzi în dietă...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă faci mișcare în fiecare zi, cel puțin 30 de minute
Să faci mișcare nu este benefic doar pentru sănătatea fizică, ci și pentru cea mentală. Ai nevoie de doar 30 de minute de mișcare pe zi și vei reduce chiar și stresul. Să te plimbi 30 de...
Cele mai bune remedii naturiste pentru ficat gras
Ficatul gras, cunoscut și sub numele de steatoză hepatică, este o problemă care apare în urma acumulării excesive de grăsimi (trigliceride) în celula hepatică. Deseori, această...
Top trei rețete de omletă care te ajută să slăbești rapid
Omletele reprezintă o modalitate simplă prin care poți consuma niște proteine de bună calitate la micul dejun. Ouăle sunt o sursă bogată de proteine, ceea ce înseamnă că acestea conțin toți...
De ce să-ți începi ziua cu o plimbare în aer liber. Beneficiile pentru sănătate
Atunci când te trezești dimineața, mișcarea în aer liber ar trebui să fie prioritatea ta. Să-ți începi ziua cu o plimbare prin parc sau prin cartierul tău ar trebui să devină un...
Cum prepari cele mai delicioase și nutritive rețete cu spanac
Spanacul este, fără doar și poate, o sursă de substanțe nutritive, motiv pentru care îți propunem să încerci niște rețete delicioase cu spanac. Sunt nutritive, se prepară rapid și...
Cum să-ți reglezi tranzitul intestinal cu ajutorul smoothie-urilor. Rețete pe care să le încerci
Alimentele bogate în fibre sunt esențiale pentru a-ți regla tranzitul intestinal, însă nu uita să consumi și o cantitate mare de apă, pentru a le elimina și pentru a preveni...
Cum dai jos kilogramele în plus. Cele mai eficiente trucuri ca să slăbești rapid, fără să te înfometezi
Dacă vrei să slăbești rapid trebuie să știi că nu este o soluție să te înfometezi, să iei suplimente pentru slăbit sau să înlocuiești mesele cu batoane proteice. Ca să dai jos...
Smoothie pentru slăbit - combinații de ingrediente pentru a topi kilogramele în plus
O modalitate simplă pentru a topi kilogramele în plus pot fi aceste rețete de smoothie pentru slăbit. Combinând ingredientele potrivite, poți obține băuturi magice, ce-ți va ajuta...
Accelerarea metabolismului după 40 de ani: ce să mănânci ca să te simți ca la 20 de ani!
Accelerarea metabolismului după 40 de ani este importantă dacă vrei să-ți păstrezi silueta. Deoarece rata metabolică scade pe măsura înaintării în vârstă, este esențial să faci...
Cum să slăbești sănătos și rapid. Obiceiuri pe care să le adopți ca să topești kilogramele în plus
Când vine vorba despre pierderea în greutate este important să te concentrezi pe adoptarea unui stil de viață sănătos și echilibrat, nu doar pe pierderea în greutate. Să topești...
Cum să slăbești rapid cu ajutorul unor băuturi pregătite în casă
Consumul unor băuturi naturale, pregătite în casă, te pot ajuta să topești kilogramele în plus. Totuși, dacă vrei să ai rezultate bune, vizibile, este important să adopți și o dietă...
Cum să slăbești rapid cinci kilograme. Cele mai simple trucuri la care să apelezi
Fie că pleci în concediu, fie că urmează să te căsătorești și vrei să fii într-o formă fizică de invidiat, dacă vrei să slăbești câteva kilograme îți recomandăm aceste...
Rețete de smoothie-uri cu spanac care te ajută să topești kilogramele în plus
Smoothie-urile cu spanac sunt băuturi nutritive, pe care le poți pregăti acasă numaidecât și care te ajută să topești kilogramele în plus. Smoothie-urile cu spanac sunt o...
Dieta cu ananas sau cum slăbești patru kilograme în doar trei zile
Dieta cu ananas este, fără doar și poate, o modalitate eficientă prin care poți pierde până la patru kilograme, în doar trei zile. Acest regim este unul detoxifiant și nu este foarte...
Cum slăbești sănătos toamna - fructe și legume care te ajută să topești kilogramele în plus
Toamna este sezonul în care găsești pe piață o mulțime de fructe și legume, așa că dacă îți dorești să slăbești, această perioadă este momentul să-ți schimbi obiceiurile alimentare....
Dieta de slăbit cu usturoi care te ajută să scapi de kilogramele în plus
Atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus, este recomandat să urmezi o dietă de slăbit sănătoasă. Nu rezolvi nimic dacă te înfometezi, ba dimpotrivă, îți poți crea...
Dieta pentru demență. Cel mai eficient regim alimentar pentru această afecțiune
Demența este una dintre cele mai întâlnite afecțiuni în rândul persoanelor de vârsta a treia și este o boală înfricoșătoare, întrucât oamenii de...
Cum să-ți îmbunătățești starea psihică. Trucuri ca să te trezești mai fericit în fiecare dimineață
Nimeni nu poate fi fericit 100% din timp, însă unii dintre oameni reușesc să-și mențină o stare de psihică puternică și să se bucure din plin de fiecare moment. Deși poate fi o...
Tratamente cu aloe vera: planta cu efecte uimitoare asupra sănătății
Oamenii au folosit încă din cele mai vechi timpuri diverse tratamente cu aloe vera pentru piele, păr sau alte afecțiuni medicale. Datorită efectelor antioxidante și antiinflamatoare...
Cele mai bune remedii pentru ameliorarea durerilor de picioare
Durerile de picioare sunt o problemă cu care se confruntă numeroase persoane, mai ales cele care petrec ore multe la birou, în mașină sau în picioare, dar și cele care obișnuiesc să...
Cum să incluzi în alimentația ta mai multe legume
Să incluzi mai multe legume în dieta ta poate fi o adevărată provocare, însă este esențial, întrucât ele sunt bogate în nutrienți și antioxidanți, care ajută la...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei suc de tomate. Beneficiile pe care le are pentru sănătate
Sucul de tomate este o băutură populară în sezonul cald, ce oferă organismului o varietate de vitamine, minerale și antioxidanți. În mod obișnuit, acesta este o sursă bogată de...
Cum combați inflamațiile de la nivelul plămânilor prin dietă. Alimente pe care să le consumi constant
Inflamațiile de la nivelul plămânilor determină apariția unor boli serioase, precum astm bronșic, bronhopenumopatie cronică obstructivă (BPOC) și fibroză pulmonară, care sunt afecțiuni...
Remedii hemoroizi: care sunt cele mai bune tratamente și ce NU trebuie să încerci niciodată
Anumite remedii pentru hemoroizi s-au dovedit a fi foarte eficiente, însă unele așa-zise tratamente îți pot face mai mult rău decât bine. Îți prezentăm în acest...
Ce poți să faci atunci când te-ai plictisit de partenerul tău
Uneori, se întâmplă să simți că te-ai plictisit de partenerul tău pentru că petreceți prea mult timp împreună. Tocmai de aceea, pentru a aprinde scânteia ar trebui să vă...
Ficatul gras (steatoza hepatica)
Boala de ficat gras sau steatoza hepatica se dezvolta atunci cand in ficat se acumuleaza prea multa grasime. Ce este steatoza hepatica? Tipuri de steatoza hepatica...
Cearcăne și pungi sub ochi - cele mai eficiente remedii naturiste
Te confrunți cu cearcăne și pungi sub ochi? Scapă de aspectul inestetic al acestora cu ajutorul unor remedii naturiste, pe care le poți prepara chiar la tine acasă. Cearcăne și pungi sub ochi...
Scapă de toxine instant. Modalități eficiente prin care îți poți detoxifia organismul
Detoxifierea organismului este un proces pe care ar trebui să-l faci cel puțin o dată pe an. Atunci când te simți lipsită de energie, când simți că toxinele din organismul tău a ajuns...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma legume în fiecare zi
Nutriționiștii din toate colțurile lumii și din toate timpurile au recomandat întotdeauna includerea legumelor în dietă, pentru o stare de sănătate bună. Orice plan de dietă conține...
Remedii naturale pentru ameliorarea petelor de la ficat
Petele hepatice, cunoscute și sub numele de ”ficat la fața locului” ori ”pete de la ficat”, sunt acele pete pigmentare cauzate îmbătrânirea prematură, dar și...
Arsurile la stomac - remedii naturiste care le ameliorează instant
Arsurile la stomac sau pirozis, potrivit denumirii medcale, sunt descrise ca fiind simptome ale unei afecțiuni gastrice ori ale unui stil de viață haotic. Ele se instalează, de obicei, după o...
Ce se întâmplă în organism dacă bei apă caldă cu lămâie pe stomacul gol
Să-ți începi ziua cu un pahar cu apă caldă și lămâie nu este deloc un obicei greșit, întrucât această combinație are beneficii asupra organismului. Despre beneficiile...
Plante pentru îmbunătățirea circulației sângelui
Pentru a preveni apariția bolilor de inimă este important să-ți îmbunătățești circulația sângelui, motiv pentru care îți propunem să descoperi care sunt plantele care sunt...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma frecvent ceapă. Remediile pe care să le încerci
Ceapa este, fără doar și poate, indispensabilă în bucătărie, dar, în același timp, are și proprietăți terapeutice, fiind bogată în vitamine și minerale. Ceapa este folosită...
Cum să ai o piele fină - patru rețete de exfoliere cu bicarbonat de sodiu și tarate de ovăz
Exfolierea tenului este un pas important pentru a-ți păstra tenul curat și luminos, motiv pentru care îți propunem să încerci patru rețete simple, pe care le poți obține chiar la tine...
Cum să-ți sporești capacitatea de concentrare - alimente care ajută la menținerea sănătății creierului
Sănătatea se găsește în natură, fără doar și poate, iar atunci când ai probleme cu puterea de concentrare îți propunem să incluzi în dietă alimente care ajută la...
Ce mănânci când ești bolnav. Cele mai bune alimente pe care să le consumi când te simți rău
Se spune că este important să lași ca alimentele să-ți fie medicament, motiv pentru care este indicat să știi care sunt alimentele pe care ar trebui să le consumi atunci când te simți rău....
Antidepresive naturale: alimente și vitamine care ajută la combaterea depresiei
Există mai multe modalități de combatere a depresiei, iar printre acestea se numără și o dietă sănătoasă, bogată în alimente considerate antidepresive naturale. Diverse studii au...
Acidul hialuronic, aliat de nădejde pentru o piele hidratată. Cum îl aplici corect și ce beneficii are
Când vine vorba de îngrijirea feței în mod natural, acidul hialuronic ar trebui să fie un aliat de nădejde pentru hidratarea pielii și redarea fermității pielii. Odată cu...
De ce e important să bei apă. Ce rol are hidratarea asupra creierului
Creierul este alcătuit, potrivit specialiștilor, din 75% apă. Astfel, odată ce te deshidratezi, vei experimenta dificultăți cognitive, mai ales în ceea ce privește capacitatea de atenție și...
Cele mai eficiente ceaiuri ce-ți taie pofta de mâncare
Vara este, fără doar și poate, sezonul în care multe persoane își doresc să scape de kilogramele în plujs, pe care le pun, de multe ori, pe seama apetitutului sporit. În...
De ce să mănânci nuci în fiecare zi. Beneficiile pe care le are asupra sănătății
Nucile sunt, fără doar și poate, extrem de populare și conțin numeroase vitamine și minerale, motiv pentru care au beneficii asupra organismului uman. Potrivit nutriționiștilor, consumul...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma ulei de usturoi
Despre beneficiile usturoiului s-a vorbit mult de-a lungul timpului, însă și uleiul de usturoi este la fel de eficient pentru combaterea unor afecțiuni, motiv pentru care îți propunem...
Ce trebuie să știi despre zahărul din fructe
Fructele sunt bogate în fibre, care sunt responsabile de întârzierea absorbției zaharurilor. Astfel, acestea provoacă mai puțin stres pancreatic decât zahărul din...
6 băuturi energizante și sănătoase cu care să înlocuiești cafeaua
Prea multă cofeină poate fi dăunătoare pentru sănătatea ta, astfel este bine să înlocuiești cafeaua de dimineață cu alte băuturi energizante. De la banala apă cu lămâie și până...
Ce mănânci dacă trebuie să alăptezi - trei rețete simple, care stimulează lactația
Să alăptezi nu e deloc o misiune ușoară si trebuie să știi că alimentația joacă un rol important în ceea ce privește stimularea lactației, motiv pentru care îți recomandăm să...
Dieta de frumusețe. Ce să mănânci ca să ai o piele curată și strălucitoare
”Ești ceea ce mănânci” n-ar putea fi o expresie mai reală decât atunci când vine vorba despre o piele curată și strălucitoare. Acneea, eczemele și alte probleme ale...
Generozitatea, trăsătura care te va ajuta să ai o viață mai frumoasă. Cum îți influențează sănătatea
Generozitatea este o trăsătură care n-ar trebui să-ți lipsească, întrucât nu te va ajuta decât să ai o viață mai frumoasă, dar și mai sănătoasă. Persoanele generoase nu doar...
Tipuri de alergii, cum se manifesta, tratament
Exista mai multe tipuri de alergii . Unele sunt sezoniere, iar altele apar pe tot parcursul anului. Unele alergii dureaza toata viata si afecteaza calitatea vietii persoanei alergice. Este...
Cum să-ți întărești sistemul imunitar - alimente care ajută la prevenirea infecțiilor
Despre bolile infecțioase s-a vorbit mult de-a lungul timpului, iar acum, în timpul pandemiei de coronavirus, acestea au arătat încă o dată că sunt greu de controlat. Astfel, experții...
Beneficiile pătrunjelului: combate cancerul, previne diabetul și îți protejează inima!
Beneficiile pătrunjelului pentru sănătate sunt nenumărate, prin urmare el poate fi folosit nu doar pentru a da gust mâncărurilor, ci și ca medicament. Bogat în substanțe nutritive,...
Ce este hepatita cronica?
Hepatita cronica este o inflamatie a ficatului care dureaza mai mult de 6 luni. Deoarece nu provoca simptome decat in stadii avansate, boala cronica este depistata tarziu, cand a provocat...
Cele mai bune remedii naturale pentru a ameliora gastrita în cazul copiilor
Gastrita este una dintre cele mai comune afecțiuni ce determină durerile abdominale în rândul copiilor. Înainte de a da fuga la medic, însă, îți recomandăm să...
Cele mai eficiente remedii naturale pentru ameliorarea arsurilor solare
N-a mai rămas mult până când te vei bucura ore în șir la piscină sau la mare, însă odată cu aceste escapade apar și arsurile solare, dacă nu ești precaută. Arsurile...
Cum gestionezi discuțiile tensionate cu partenerul de cuplu. Ce nu trebuie să faci după o ceartă
Păstrarea unei relații de cuplu frumoase și sănătoase poate fi o provocare în ziua de astăzi, mai ales că discuțiile apar, evident, oricând. Pentru a evita destrămarea unei relații,...
Micoza unghiei: remedii naturiste pentru eliminarea ciupercii
Cunoscută și sub denumirea onicomicoză, micoza unghiei este o afecțiune comună care apare din cauza infectării cu diverse organisme, precum mucegaiuri sau ciuperci. Se caracterizează prin...
Top cinci beneficii ale ceaiului verde despre care nu ai auzit până acum
Ceaiul verde este o băutură uimitoare, ce are proprietăți excelente asupra sănătății. Grație conținutului bogat de antioxidanți, ceaiul verde ajută la combaterea multor afecțiuni. Ce...
Cele mai eficiente remedii naturiste pentru ameliorarea crampelor menstruale
Crampele menstruale, acel disconfort resimțit la nivelul ovarelor sau în partea de jos a spatelui, sunt probleme cu care se confruntă multe femei în preajma menstruației. În...
Ce este hepatita virala?
Hepatita virala este o infectie cauzata de virusuri hepatice. Se caracterizeaza prin inflamatie acuta sau cronica a ficatului. Exista mai multe tipuri de hepatita, in functie de tipul...
Idei de mic dejun sănătos: rețete rapide care îți dau mai multă energie
Este foarte important ce mănânci dimineața, însă de obicei nu ai idei de mic dejun sănătos. Cel mai probabil, ești mereu pe fugă în această parte a zilei și nu ai timp să gătești...
Vitamine pentru energie: cum poți combate oboseala definitiv
Alimentația nesănătoasă, lipsa activităților fizice și stresul zilnic te pot epuiza, iar în acest caz, cel mai probabil vei avea nevoie de mai multe vitamine pentru energie. Lipsa anumitor...
Unghii exfoliate: remedii eficiente pentru repararea și întărirea unghilor
Toate femeile își doresc o manichiură perfectă, însă este mai greu s-o obții dacă ai tot timpul unghii exfoliate. Cauzele deteriorării unghilor pot fi nenumărate, de la expunerea...
Stafilococ auriu: cât de periculos poate fi și cum poți scăpa de el
Stafilococul auriu este o bacterie care trăiește pe piele și în nasul oamenilor. De obicei, stafilococul este inofensiv, însă dacă intră în organism printr-o rană deschisă sau...
Broccoli, alimentul minune. Trei rețete pe care să le încerci
Despre beneficiile pe care le are broccoli asupra sănătății s-a vorbit mult de-a lungul timpului, însă persoanele care îl consumă sunt foarte puține. Acesta conține glucide, vitamine,...
Beneficiile laptelui de capră: ce boli poate vindeca?
Printre beneficiile laptelui de capră se numără o digestie ușoară, îmbunătățirea sistemului imunitar și întărirea oaselor. Plin de vitamine și minerale, laptele de capră are însă...
Raceala vs Gripa: Diferente si tratament
Raceala vs Gripa: Diferente si tratament Desi au simptome asemanatoare, raceala si gripa sunt doua afectiuni separate, cauzate de virusuri diferite. In general, gripa poate fi mai grava...
Măști cu ulei de morcov pentru păr. Ajută părul să crească mai repede și mai des
Atunci când părul tău nu este des și crește foarte rău un aliat de nădejde pentru el poate fi uleiul esențial de morcovi, care ajută la creșterea părului și la îndesirea lui....
Cum să-ți reduci nivelul de zahăr din sânge. Trucuri pe care să le respecți la micul dejun
Să ții sub control nivelul de zahăr din sânge poate fi o adevărată provocare pentru tine, însă trebuie să știi că există câteva trucuri pe care le poți respecta la micul dejun...
Alimente interzise persoanelor care suferă de ficat gras
Ficatul gras sau steatoza hepatică, așa cum este cunoscută sub denumirea oficială, este o afecțiune caracterizată prin acumularea excesivă a grăsimilor în celulele hepatice și este...
Cum să-ți îmbunătățești circulația sângelui cu ajutorul alimentelor
Pentru a ține la distanță bolile cardiovasculare este musai să-ți îmbunătățești sănătatea vasculară, care și circulația sângelui. Iar acest lucru poți face cu ușurință, optând...
Care sunt vitaminele și suplimentele alimentare pe care n-ar trebui să le iei fără să mănânci
Vitaminele și suplimentele alimentare sunt adevărate comori pentru menținerea sănătății, însă unele dintre ele n-ar trebui să fie luate fără să mănânci, întrucât doar...
Cele mai eficiente remedii naturale pentru oboseala mintală
Fulgii de ovăz și bananele sunt considerate a fi alimente care conferă un boost de energie. În plus, organismul transformă triptofanul din banane în serotonină, ceea ce va...
Cele mai eficiente băuturi pentru detoxifierea organismului
Detoxifierea organismului nu este doar o modalitate de curățare a organismului, de eliminare a toxinelor, ci și o modalitate de a îmbunătăți digestia. Află care sunt cele mai bune băuturi...
Cum să tratezi indigestia. Remedii naturale pe care trebuie să le știi
Indigestia este o problemă cu care se confruntă multe persoane, însă n-ar trebui să fie tratată cu medicamente, ci cu ajutorul unor remedii simple, ce sunt la îndemâna oricui....
Alimente care sunt o sursă excelentă de proteine. Trebuie să le incluzi în dieta ta
Proteinele sunt esențiale pentru regenerarea țesuturilor și a celulelor. Acestea ajută, de asemenea, la normalizarea nivelului de zahăr din sânge și ameliorează senzația de foame. Totuși,...
De ce trebuie să mănânci sănătos în sezonul cald. Ce alimente este indicat să incluzi în dietă
Deshidratarea, oboseala cauzată de temperaturile ridicate, bolile digestive și intoxicațiile cu diferite alimente se numără printre cele mai întâlnite probleme în sezonul cald....
Cum să-ți îmbunătățești sănătatea mentală cu ajutorul unor trucuri simple
Despre sănătatea mentală s-a vorbit mult de-a lungul timpului și, cel mai probabil, ai sesizat că acest subiect este o temă de dezbatere atât pe rețelele sociale, cât și în...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma ceai din cozi de cireșe
Sezonul cireșelor nu s-a încheiat încă, însă trebuie să știi că nu doar fructele sunt delicioase, ci și codițele lor, pe care le poți folosi pentru prepararea unui ceai, fiind...
Cum să previi îmbătrânirea prematură a creierului. Ce să faci ca să-ți păstrezi vitalitatea
Ca să te simți tânăr mai mult timp, ai nevoie de un creier sănătos, ce-ți va asigura o calitate bună a vieții. Tocmai de aceea, îți recomandăm să descoperi câteva trucuri ce te...
Cum reduci ridurile de expresie - măști naturale pe care să le încerci
Ridurile de expresie îți dau deja bătăi de cap? Asigură-te că-ți hidratezi pielea cum trebuie și folosește una dintre măștile pe care ți le prezentăm mai jos. Ridurile de expresie sunt...
Beneficiile consumului de avocado. Top trei rețete simple, delicioase și nutritive cu avocado
Printre cele mai sănătoase alimente se numără, fără doar și poate, fructul de avocado, care este bogat în acizi grași și alte substanțe nutritive, ce te va ajuta să-ți hidratezi pielea și...
Căsnicia nu e pentru toată lumea. Motive pentru care să te bucuri că ești singură
Chiar dacă suntem în secolul XXI, presiunea de a-ți întemeia o familie încă există, însă n-ar trebui să te stresezi din această cauză. Poate că prietenii au tendința să...
Cum poți să treci peste infidelitate - sfaturi de care să ții cont
Infidelitatea este o situație extrem de dureroasă și dificilă prin care pot trece cuplurile. Dacă ai ajuns în acel punct și îți dorești să găsești o soluție pentru a depăși această...
Cum se transmite hepatita?
Hepatita virala este contagioasa , existand mai multe moduri de transmitere a acestei boli. Totusi, te poti proteja de infectia cu virusul hepatic , prin adoptarea unor masuri de precautie...
Trei rețete de salată cu piept de pui pe care să le încerci
Atunci când ești preocupată de dietă și îți dorești să mănânci cât mai sănătos, alege să încerci câteva rețete de salată cu piept de pui. Ai nevoie de...
De ce nu ai prieteni și ce poți face pentru a câștiga aprecierea oamenilor din jur
Mulți dintre oameni se plâng că nu au prieteni sau că nu au destui, fapt pentru care îți propunem să afli care sunt posibilele motive pentru care nu reușești să te apropii de...
Extractul de ceai verde, aliatul de nădejde pentru reducerea nivelului de zahăr din sânge și a inflamațiilor
Despre beneficiile pe care ceaiul verde le are asupra sănătății s-a vorbit mult de-a lungul timpului, însă acum un studiu nou a arătat că extractul de ceai verde contribuie la reducerea...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma smoothie de morcovi
Morcovii sunt, fără îndoială, o sursă bogată de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, motiv pentru care ajută la menținerea sănătății. Ce rol au smoothie-urile din morcovi îți...
Cele mai eficiente trucuri pentru a combate retenția de apă
Reducerea consumului de sare și de alimente procesate este esențială atunci când te confrunți cu retenție de apă. Ce alte remedii poți să încerci, îți recomandăm să afli...
Cum să reduci consumul de zahăr. Îndulcitori pe care îi poți include în dietă fără probleme
Despre pericolul din spatele consumului de zahăr s-a vorbit mult de-a lungul timpului iar studiile efectuate au arătat că numeroase alimente conțin o cantitate mare de zahăr, motiv pentru care...
Cum să ai gene lungi și dese. Trucuri simple pe care să le testezi
Orice femeie își dorește să aibă gene lungi, dese, ceea ce nu e imposibil dacă apelezi la câteva trucuri simple, ce pot spori creșterea acestora. Să găsești o modalitate de a avea...
Rețete simple pe care să le încerci vara. Ai nevoie de mai puțin de cinci ingrediente
Atunci când temperaturile din termometre cresc semnificativ, dorința ta de a găti scade dramatic. Din acest motiv îți venim în ajutor cu câteva rețete simple, pe care să...
Cum să-ți întărești sistemul imunitar - substanțe și alimente care te ajută să-ți păstrezi sănătatea
Imunonutriția este știința responsabilă de studierea relației dintre nutrienți și imunitate, motiv pentru care îți propunem să descoperi cum afectează starea ta de sănătate, ceea ce...
Cum să crești nivelul de colagen din organism. Alimente pe care să le consumi
Alimente precum gelatina și peștele pot conține o cantitate mare de colagen, însă există și alte alimente care te pot ajuta să crești nivelul acestuia din organism. Consumul unor...
Ce simptome are hepatita?
Deoarece nu are simptome, hepatita este extrem de periculoasa. De obicei, simptomele apar tarziu, cand boala a afectat sever atat ficatul, cat si alte organe ale corpului. Daca nu este...
Cum să-ți îmbunătățești stima de sine după o despărțire dureroasă
Să treci printr-o despărțire poate fi dificil, indiferent că a fost alegere ta sau nu, însă trebuie să-ți dai timp pentru a trece prin acea perioadă de ”doliu”, care este...
Cum tratezi infecțiile fungice ale unghiilor. Remedii naturiste care te ajută să scapi de ele definitiv
Uleiul esențial de arbore de ceai este una dintre cele mai eficiente soluții naturale pentru combaterea infecțiilor funghice ale unghiilor, dar și pentru întărirea acestora. Ce alte remedii...
Cum să treci peste un divorț traumatizant. Sfaturi de care să ții cont
Să accepți că mariajul tău a ajuns la final este primul pas pe care trebuie să-l faci pentru a-ți reface viața și pentru a depăși momentele dificile. Să închei o căsnicie poate fi, fără...
Cate tipuri de ciroza exista?
Exista mai multe tipuri de ciroza , insa toate au ca rezultat formarea de tesut cicatricial in ficat. Indiferent de tipul de ciroza, aceasta afectiune cronica este ireversibila. Ea nu poate fi...
Cum recunoști o relație de cuplu sănătoasă și fericită. Calitățile pe care să nu le scapi din vedere
Să ai o relație de cuplu sănătoasă și fericită poate fi o adevărată provocare, însă dacă vei alege să te concentreze pe anumite calități nu doar că te vei dezvolta armonios lângă...
Cum se manifesta raceala la plamani?
Raceala la plamani sau pneumonia afecteaza alveolele pulmonare, micii saci de aer din plamani. Alveolele se inflameaza si se umplu de puroi sau lichid, ceea face ca pacientul sa respire mai...
Laptele de migdale, recomandat sau nu bebelușilor? Care sunt beneficiile acestuia
Laptele de migdale poate fi un înlocuitor excelent pentru copiii care sunt alergici la laptele de vacă. Care sunt beneficiile consumului acestui tip de lapte îți propunem să descoperi...
Cu ce înlocuiești mâncarea fast-food. Alimente care sunt mult mai gustoase
Multe dintre persoanele care aleg să consume mâncare de tip fast-food consideră că alimentele sănătoase nu sunt gustoase. Acest lucru este, însă, departe de adevăr, motiv pentru care...
Ai pielea uscată? Iată 3 măști hidratante cu efecte uimitoare!
Pielea uscată pe față și corp este un fenomen destul de des întâlnit la persoanele de toate vârstele. Uscăciunea poate înroși pielea și poate provoca o senzație de...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci două porții de fructe pe zi
Fructele sunt o sursă bogată de vitamine și minerale, motiv pentru care au efecte benefice asupra sănătății. Potrivit unui studiu realizat recent, o dietă echilibrată, din care nu lipsesc...
Cum să-ți îmbunătățești relația de cuplu în timpul concediului
Să pleci în concediu cu partenerul tău poate fi o adevărată provocare, întrucât, uneori, timpul petrecut împreună poate scoate la lumină discuții aprinse. Ce poți să faci...
Cum previi îmbătrânirea celulară - băuturi pe care să le incluzi în dietă
Când vine vorba de îmbătrânirea celulară și de îmbunătățirea aspectului pielii îți recomandăm să ai grijă de ceea ce mănânci și de ceea ce bei,...
Detoxifierea ficatului: mit sau realitate?
Detoxifierea ficatului se presupune a fi un plan de nutriție cu ajutorul căruia poți elimina toxinele din organism și îți poți îmbunătăți sănătatea. Ficatul reprezintă principalul...
Măști cu aloe vera pentru îngrijirea feței
Gelul aloe vera conține o cantitate mare de nutrienți și are beneficii pentru pielea ta, motiv pentru care în articolul de astăzi îți propunem să descoperi câteva remedii...
Top cinci obiceiuri simple care măresc longevitatea vieții. Ce să faci ca să trăiești mai mult
Să trăiești câțiva ani în plus e important, însă ce ai spune dacă îți îmbunătățești sănătatea ca să sporești longevitatea vieții. De aceea, în articolul de...
Ce mănânci în primul trimestru de sarcină - rețete pe care să le încerci
Sarcina este, fără îndoială, cea mai frumoasă perioadă din viața unei femei. Îi aduce bucurie și împlinire sufletească, însă în același timp este important să fii...
Alimente care îți distrug sistemul imunitar. Cum să renunți la ele
Pandemia de coronavirus a readus în atenție importanța unui sistem imunitar puternic, motiv pentru care îți propunem să descoperi cum este acesta influențat de alimentația de zi cu...
Măști pentru păr cu rozmarin pe care să le încerci
Rozmarinul nu este doar un condiment pe care îl folosesc gospodinele pentru a da savoare mâncărurilor, ci poate fi un remediu excelent pentru păr. În articolul de astăzi...
Vitamina C, adevărul despre beneficiile pentru sănătate. Ce se întâmplă când iei suplimente naturale
Vitamina C este esențială pentru funcționarea organismului, pe care acesta nu o poate produce. Aceasta se regăsește, însă, în multe fructe și legume, inclusiv portocale, căpșune,...
Cum combați stresul cu ajutorul plantelor medicinale
Combaterea stresului cotidian este un țel pe care și-l setează multe persoane în ziua de astăzi. Programul haotic, task-urile numeroase, diferite probleme și pur și simplu felul de a fi...
Cele mai bune uleiuri esențiale pentru a combate mătreața
Mătreața este o problemă cu care se confruntă multe persoane, dar ea poate fi combătută cu ajutorul unor uleiuri esențiale ce au proprietăți antifungice și antimicrobiene, care contribuie la...
De ce ar trebui să mănânci pepene galben. Beneficiile pe care le are pentru sănătate
La îndemâna oricui în sezonul de vară, pepenele galben este o adevărată comoară pentru sănătate, fapt pentru care ar trebui să profiți din plin de aceste zile călduroase și să-l...
Cum să-ți ții sub control gastrita cu ajutorul remediilor naturiste
Gastrita este definită ca fiind o afecțiune ce se manifestă prin inflamarea mucoasei stomacului și se manifestă prin mai multe simptome, precum indigestie, durere de stomac, greață, vărsături,...
Vitamine recomandate pentru creșterea părului
Multe persoane tânjesc după un păr lung și bogat, pe care-l asociază cu un simbol al feminității și frumuseții absolute. Ca și alte părți ale corpului, însă, părul are nevoie de...
Acnee hormonală la adulți: Cum se poate trata?
Nu doar adolescenții se confruntă cu acnee hormonală, ci și adulții. Coșurile profunde și dureroase sunt foarte frecvente și după vârsta de 20 de ani și se datorează, în principal,...
Ce se întâmplă cu tenul tău dacă aplici constant cuburi de gheață din ceai verde
Îngrijirea tenului ar trebui să fie o prioritate pentru tine indiferent de programul pe care-l ai ori cât de obosită ești și, totodată, ar trebui să testezi remedii naturiste care te...
Detoxifierea cu apă și fructe - rețete pe care să le încerci pentru a slăbi
Detoxifierea cu apă și fructe poate fi o modalitate eficientă prin care poți pierde kilograme în plus. Motivul? Apa și nutrienții din frunte te pot ajuta să îmbunătățești metabolismul,...
Cum reduci retenția de apă - cele mai eficiente diuretice naturale
Retenția de apă este o problemă cu care se confruntă numeroase persoane și care este descrisă ca fiind reținerea patologică de lichid în țesuturile coprului, în special în cel...
Top trei greșeli de îngrijire a părului. Cum îți păstrezi podoaba capilară sănătoasă
Modul în care îți speli părul, dar și produsele pe care le folosești sunt esențiale pentru a te bucura de un păr frumos și sănătos. Tocmai de aceea îți propunem să descoperi care...
Top trei smoothie-uri care sporesc retenția de apă și pierderea în greutate
Deși nutriționiștii recomandă să consumi fructele proaspete, smoothie-urile sunt, de asemenea, o alegere inspirată dacă alegi să folosești ingrediente naturale, ce-ți vor completa cu succes dieta....
Cele mai eficiente remedii naturiste pentru hidratarea buzelor uscate
Îngrijirea buzelor este, fără doar și poate, un ritual pe care trebuie să-l ai în vedere. Așa cum îți speli părul periodic, cum îți cureți fața, așa trebuie să ai grijă și...
Cum tratezi pielea uscată - trucuri simple, la îndemâna oricui, pe care să le încerci
Odată cu înaintarea în vârstă multe dintre persoane se confruntă cu pielea uscată. Aceasta apare atunci când glandele sudoripare sunt mai puțin active odată cu trecerea...
Cele mai bune ceaiuri pentru a încetini îmbătrânirea, potrivit nutriționiștilor
Oameni din toate colțurile lumii obișnuiesc să cheltuie sume uriașe pe produse anti-aging, destinate atât îngrijirii feței ori a corpului, precum și pe medicamente, însă,...
Exfolierea pielii. Rețete de scurb natural cu ingrediente din bucătărie
Indiferent de tipul pielii pe care îl ai, exfolierea este o procedură pe care nu trebuie să o neglijezi atunci când vine vorba de îngrijirea corpului. Tocmai de aceea, în...
Ouăle, cea mai eficientă sursă de proteine. Cum să le incluzi în dieta ta
Studiile de specialitate efectuate de-a lungul timpului au arătat că ouăle sunt cele mai eficiente surse proteine. Acestea sunt ieftine și la îndemâna oricui, motiv pentru care...
Ce se întâmplă în organismul tău atunci când mergi 10.000 de pași în fiecare zi
Să parcurgi 10.000 de pași în fiecare zi a devenit un țel pentru multe persoane, fapt pentru care în articolul de astăzi îți recomandăm să descoperi care sunt beneficiile asupra...
Cum poți să ajuți o persoană care suferă de tulburare bipolară
Pe lângă tratamentul medical și psihologic, persoanele care suferă de tulburare bipolară au nevoie și de ajutorul celor dragi. Acest lucru este esențial pentru ei, pentru a-i ajuta să...
Mierea, aliatul de nădejde pentru un păr frumos și sănătos. Cele mai eficiente măști pe care le poți prepara acasă
Miere are proprietăți antibacteriene și este benefică chiar și pentru menținerea unui păr frumos și sănătos, motiv pentru care îți propunem să încerci câteva măști simple, ce...
Dieta cu supă - de ce nu poate fi o modalitate pentru a slăbi
Multe femei au ales să urmeze dieta cu supă din dorința de a slăbi, însă aceasta nu este o modalitate tocmai potrivită, după cum afirmă unii nutriționiști. Dieta cu supă este o dietă...
Cele mai bune băuturi pentru slăbit pe care să le consumi la micul dejun
Băuturile pentru slăbit consumate dimineața, la micul dejun, te pot ajuta să dai jos kilogramele în plus. De aceea, în materialul de mai jos îți propunem să descoperi cele mai...
Cum să slăbești rapid, cu ajutorul unei diete pe bază de plante
Multe dintre dietele în vogă la momentul actual încurajează consumul de proteine și reducerea sau chiar eliminarea carbohidraților. Totuși, dacă îți dorești să slăbești...
Cum să prepari salate sănătoase. Trucuri de care să ții cont întotdeauna
Dacă ești preocupată de silueta ta și vrei să te menții într-o formă fizică de invidiat învață să faci alegeri sănătoase în ceea ce privește alimentația. Să mănânci...
Trucuri simple la care să apelezi ca să reduci consumul de zahăr
Consumul de zahăr îți poate afecta starea de sănătate, fapt pentru care în articolul de astăzi îți propunem să descoperi câteva trucuri simple care te pot ajuta să reduci...
Rețete sănătoase de guacamole pe care să le încerci
Guacamole sau sosul mexican cu avocado poate fi consumat ca atare ori ca garnitură pentru tot felul de preparate, motiv pentru care în articolul de astăzi îți propunem să descoperi...
Cum să slăbești cu ajutorul smoothie-urilor din legume
Să slăbești nu trebuie să fie o corvoadă, iar pentru a-ți îndeplini această dorință este suficient să incluzi în dietă cât mai multe legume. Totodată, smoothie-urile pregătite...
Rețete simple cu creveți pe care să le testezi
Fără îndoială, creveții sunt printre cele mai versatile ingrediente pe care le poți găti. Se gătesc rapid, sunt nutritivi și pot fi incluși în numeroase rețete. Din acest motiv,...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci ouă
Ouăle sunt considerate superalimente, însă numărul pe care este indicat să-l consumi pe săptămână a stârnit mereu discuții. Nutriționiștii subliniază însă, faptul că...
De ce este bine să înoți - beneficii pentru sănătate
Să faci mișcare este excelent pentru a-ți păstra sănătatea, iar înotul este o activitate care te va ajuta să arzi la fel de multe calorii ca și cum ai alerga. Din acest motiv, acum, că este...
Salate cu orez pe care trebuie să le încerci
Orezul este, fără doar și poate, un aliment versatil, pe care-l poți folosi chiar și pentru prepararea unor salate. Orezul poate fi folosit atât pentru prepararea unor mâncăruri pe...
Cele mai bune salate de vară - rețete delicioase pe care să le încerci
Vremea continuă să fie capricioasă, însă nu ar fi rău să te pregătești de sezonul cald. Astfel, între petreceri la piscină, vacanțe și grătare, ar trebui să fii atentă și la...
Cum să fii fericită - obiceiuri pe care să le incluzi în rutina ta
Când vine vorba de fericire, despre acel sentiment de împlinire, trebuie să știi că această stare poate fi obținută din lucrurile mici, de zi cu zi, motiv pentru care îți...
Cum să-ți pregătești un sandwich fără să folosești pâine
Atunci când îți dorești să slăbești, primul pas pe care trebuie să-l faci este să renunți la consumul de pâine. Iar legumele sunt, fără doar și poate, o alternativă bună, mai...
Cele mai bune rețete cu orez pentru a topi grăsimea abdominală
Vara e aici, oficial, iar dacă simți că vrei să mai topești câteva kilograme până când vei pleca în vacanță îți recomandăm să încerci câteva rețete cu...
Trucuri de frumusețe care te vor salva dimineața, când ești în întârziere
Să dormi cu părul împletit, să amesteci fondul de ten cu crema hidratantă și să înlocuiești anumite produse cosmetice sunt doar câteva trucuri la care poți să apelezi cu...
Sfaturi utile pentru a fi o persoană independentă
Să fii o persoană independentă este necesar să nu-ți mai pui anumite limite. Cum poți face asta, îți recomandăm să afli din articolul de astăzi. Ca să devii o persoană independentă...
Rețete de smoothie-uri de slăbit. Au un conținut scăzut de zahăr
Vara e aici, oficial, de ceva timp, iar dacă numeri zilele până când vei pleca în concediu la mare și îți dorești să mai slăbești puțin îți recomandăm aceste rețete...
Ce este dieta 5:2 și cum funcționează: ce beneficii are pentru sănătate
Concediul de vară îți bate la ușă și vrei să topești câteva kilograme? Îți recomandăm dieta 5:2, o formă de post intermitent ce te ajută să pierzi în greutate rapid, fără...
Cum poți să incluzi quinoa în dieta ta pentru a pierde în greutate
Dacă ai pornit într-o călătorie în urma căreia îți dorești să topești câteva kilograme, atunci alimentul pe care e musai să-l incluzi în dieta ta este quinoa....
Alimente și băuturi interzise dacă suferi de artrită
Descrisă ca fiind o boală inflamatorie cronică ori acută, ce se manifestă la nivel articular, artrita este întâlnită astăzi sb diferite forme, existând peste 100 de tipuri ale...
Oboseala cronică: de ce boli este posibil să suferi dacă ești mereu extenuat?
Oboseala cronică este asociată cu o lipsă de oxigen în celulele corpului. Ea apare dacă inima nu pompează suficient sânge în organism sau dacă plămânii nu sunt oxigenați...
Cum să folosești uleiul de pin pentru a ameliora simptomele de răceală
Uleiul de pin este o adevărată comoară pentru sănătate, întrucât are proprietăți antivirale și antiinflamatorii. Din acest caz, să-l folosești în aromaterapie ori pentru...
Cele mai eficiente trucuri pentru a combate oboseala
Ți se pare o provocare uriașă să-ți ții ochii deschiși la serviciu? Te confrunți cu oboseală accentuată în fiecare după-amiază? Ei bine, înainte să apelezi la o cafea, încearcă...
Alimente interzise seara. Ce să nu mănânci la cină pentru a-ți păstra sănătatea
Alimentația joacă un rol important în menținerea sănătății, motiv pentru care este foarte important să ai grijă la ceea ce mănânci în orice moment al zilei. În timp ce...
Trucuri simple pentru a combate balonarea
Balonarea este o problemă cu care se confruntă multe persoane la un moment dat. Exercițiile fizice, suplimentele alimentare, dar și masajul sunt trucuri simple care pot ajuta la combaterea...
Cum să-ți întărești sistemul imunitar în timp ce alăptezi
Ca să-ți păstrezi sănătatea este important să-ți întărești sistemul imunitar, iar alimentația joacă un rol important. Totuși, sunt și situații în care ai nevoie de suplimente...
Rețete de sucuri naturale recomandate femeilor însărcinate
Sucurile naturale pot fi incluse în dieta femeilor însărcinate, întrucât acestea, alături de preparate nutritive, pot oferi nutrienții de care organismul are nevoie...
Secretele unei relații de cuplu împlinite. Reguli pe care trebuie să le respecți
Nu contează de cât timp sunteți împreună, există câteva reguli fundamentale, pe care trebuie să le respectați atunci când decideți să fiți împreună. Totuși, trebuie...
Colesterol mărit - tratamente naturiste pentru a-l ține sub control
Colesterolul mărit poate determina apariția bolilor cardiovasculare, care sunt principalul factor de deces în lume. Din acest motiv, este indicat să ții sub control nivelul de colesterol...
Cele mai bune băuturi pentru a reduce inflamațiile
Creșterea în greutate, oboseala, durerile articulare, probleme ale pielii ori cele digestive sunt doar câteva dintre problemele de sănătate ce pot fi cauzate de inflamațiile cronice,...
Ce să faci când nu poți dormi: tehnici eficiente pentru un somn rapid
Somnul este important pentru starea ta de spirit și sănătatea generală, însă ce să faci dacă nu poți dormi? Este important să nu iei medicamente pentru somn fără să apelezi mai...
Semne care îți arată că relația de cuplu e solidă ca o stâncă
Să știi că ești în relația potrivită este important, motiv pentru care în articolul de astăzi îți propunem să descoperi câteva semne care îți arată că trăiești o...
Dureri de cap în sarcină - trucuri simple ca să scapi de ele numaidecât
Durerile de cap în sarcină sunt extrem de întâlnite în cazul femeilor, încă din primul trimestru de sarcină, însă sunt mai dificil de combătut față de durerile...
Cum poți să depășești o criză în relația de cuplu
Indiferent de cauza crizei apărute în relația de cuplu este important să-ți respecți partenerul și să încercați să purtați un dialog pentru a o rezolva. Doar așa veți evita să...
Cum să combați flatulența cu ajutorul remediilor naturale
Flatulența este o problemă cu care se confruntă numeroase persoane, însă trebuie să știi că ea poate fi combătută cu ușurință, cu ajutorul unor remedii naturale simple. Scorțișoara și...
Uleiul de cocos, aliatul tău de nădejde. Ce beneficii are pentru sănătate
Despre beneficiile uleiului de cocos s-a vorbit mult timp, motiv pentru care în articolul de astăzi îți propunem să descoperi care sunt, cu adevărat, efectele acestui produs ce este o...
La ce trucuri apelează Kim Kardashian pentru a se menține în formă la 42 de ani
Kim Kardashian are 42 de ani, dar reușește să se mențină într-o formă de invidiat, fiind invidiată de multe femei. E drept că aceasta a apelat și la diferite intervenții estetice,...
Cum să folosești turmericul pentru îngrijirea pielii
Despre beneficiile turmericului asupra sănătății se vorbește de ani de zile, însă acest ingredient minune are și proprietăți excelente și asupra pielii, motiv pentru care în articolul...
Antihistamine naturale: cele mai eficiente remedii naturiste pentru alergii
Antihistaminele naturale pot ameliora simptomele alergiilor, reducând disconfortul provocat de congestia nazală, sinusurile blocate sau durerile de cap ale persoanelor alergice. Funcționează...
Cum să-ți îngrijești părul și tenul cu ajutorul bananelor. Măști pe care trebuie să le încerci
Bananele sunt o sursă excelentă de nutrienți, însă acestea pot fi folosite și extern, și anume pentru prepararea unor măști de față ori de păr. Îngrijirea părului și a pielii ar...
Tratament natural raceala
Nu exista tratament care sa vindece complet raceala, insa sunt anumite remedii naturale care te vor ajuta sa te simti mai bine pe toata durata bolii. Medicamentele nu sunt indicate daca...
Ce este fibroza hepatica?
Fibroza hepatica este o conditie medicala care se caracterizeaza prin formarea unei cantitati anormal de mare de tesut cicatricial in ficat. Apare atunci cand ficatul incearca sa repare si sa...
Îngrijirea tenului gras - trucuri simple pentru un machiaj perfect
Multe dintre femei se confruntă cu tenul gras, iar dacă te numeri printre ele, atunci trebuie să-ți alegi produsele de înfrumusețare în funcție de acesta. Altfel, riști ca tenul tău...
Rețete fără gluten pentru un intestin sănătos
Să elimini glutenul din dieta ta poate părea dificil, dar dacă știi câteva rețete fără gluten, nu ar trebui să mai ai nicio problemă. Pentru a-ți păstra sănătatea intestinului, este esențial...
Cum să limitezi consumul de zahăr. Îndulcitori naturali pe care să-i consumi
Despre pericolul din spatele consumului de zahăr s-a vorbit mult de-a lungul timpului, iar tot mai mulți specialiști în nutriție atrag atenția asupra faptului că acesta ar trebui să fie...
Cat dureaza o alergie?
O alergie apare atunci cand sistemul imunitar al unei persoane are o sensibilitate excesiva la o substanta inofensiva, precum polen, praf, mucegai, alimente si altele. Aceste substante se...
Ce este pneumonia lobara?
Tipul de pneumonie care afecteaza intregul lob sau o sectiune foarte mare a unui plaman poarta denumirea de pneumonie lobara . Aceasta afectiune respiratorie este caracterizata prin inflamatia...
Cate tipuri de hepatita exista?
Hepatita este un termen general folosit pentru a descrie inflamatia tesutului hepatic. Exista mai multe tipuri de hepatita, insa cea mai frecventa este cea virala, cauzata de un virus...
Pneumonie de aspiratie: cauze, tratament
Termenul de pneumonie de aspiratie se refera la consecintele pulmonare adverse care apar dupa inhalarea anormala a unor secretii in tractul respirator inferior. Acest tip de pneumonie este...
Cum poți să previi răceala și gripa - alimente care întăresc sistemul imunitar
Toamna este sezonul în care apar virozele respiratorii, motiv pentru care îți venim în ajutor cu câteva trucuri simple, care te pot ajuta să previi răceala și gripa....
Rinita alergica: simptome, cauze, tratament
Rinita alergica este o conditie medicala caracterizata prin inflamarea mucoasei nazale. Este o afectiune relativ comuna care, lasata netratata, poate provoca probleme respiratorii mai grave,...
Adevărul despre importanța dietei în timpul sarcinii. Ce alimente le sunt permise femeilor însărcinate
Să mănânci sănătos în timpul sarcinii este esențial pentru nevoile tale dar și ale fătului care se dezvoltă, întrucât îi vei oferi vitaminele și minerale de care are...
Ce trebuie să știi despre dieta keto - idei de meniu pentru cinci zile
Dieta keto nu doar că te ajută să scapi de kilogramele nedorite, însă are și beneficii pentru sănătate, motiv pentru care îți recomandăm să descoperi mai jos un meniu pentru...
Alimente pe care să le consumi pentru o viață îndelungată și sănătoasă
Efectele radicalilor liberi sunt dăunătoare pentru celule și pot spori riscul de apariție a unor boli, printre care cancer ori pot accelera procesul de îmbătrânire. Alimentele bogate...
Ce se întâmplă cu nivelul de zahăr din organism atunci când bei ceaiuri
Nu este niciun secret faptul că ceaiurile ajută la menținerea sănătății și ar trebui să se regăsească în dieta ta oricând. În articolul de astăzi, însă, îți propunem...
Trucuri ca să mănânci mai puțin, fără să-ți fie foame
Să mănânci mai puțin, fără să-ți fie foame, este posibil, motiv pentru care astăzi îți propunem să descoperi care sunt trucurile la care poți apela pentru a pierde câteva...
Băuturile carbogazoase, mai periculoase decât se credea. Oamenii de știință susțin că sporesc riscul de cancer colorectal
Cancerul colorectal se află pe locul secund în topul tipurilor de cancer care ucid oameni anual, potrivit unor statistici din Statele Unite ale Americii. Iar veștile sunt și mai proaste,...
Semne care trădeaza nesiguranța în dragoste
Nesiguranțele sunt chestiuni cu care se confruntă multe persoane și pot fi sănătoase, însă atunci când depășesc o limită, ele te pot afecta în diferite feluri. Cum îți...
Anemia la copii. Alimente pe care să le incluzi în dietă pentru a o combate
Una dintre cele mai comune afecțiuni în rândul copiilor este, fără doar și poate, anemia feriprivă, care este caracterizată prin deficitul de fier din organism. Acest mineral este...
Cum să depășești depresia după ce ai fost înșelată
Infidelitatea lasă urme adânci, iar uneori poate determina și apariția unei depresii. Să treci peste ea nu e simplu, însă este posibil ținând cont de câteva sfaturi....
Supa tratament care te ajută să previi bolile cardiovasculare. Cum o prepari rapid
Sfecla roșie are un aport caloric scăzut, dar este o sursă excelentă de vitamine și minerale, între care vitamina B9, C, mangan, potasiu, magneziu, fosfor si fier, fapt pentru care are...
Cum îți îngrijești pielea gâtului - cele mai bune ingrediente pentru a o păstra fermă
Îngrijirea pielii gâtului poate fi o adevărată provocare, fapt pentru care este important să folosești produse cosmetice ce conțin ingrediente puternice, ce au posibilitatea de a...
Cum îți dai seama că ai probleme în relația de cuplu. De ce se îndepărtează un bărbat de tine
Dacă ești implicată într-o relație de cuplu iar partenerul tău pare distant în ultima perioadă, n-ar trebui să te lași copleșită de panică. Poate fi rezultatul multor factori, și nu a...
Cele mai bune alimente pentru un ficat sănătos
Ficatul este un organ esențial, îndeplinind numeroase funcții în organism. Mai exact, acesta ajută la digestie și la metabolismul alimentelor, stochează vitamine și minerale, elimină...
Dieta de frumusețe. Alimente pe care să le consumi pentru o piele radiantă
Se spune că ești ceea ce mănânci, iar această afirmație este mult mai veridică atunci când vine vorba despre menținerea unei pieli radiante, sănătoase. Acneea, eczemele și pielea...
Beneciile consumului de pește. De ce e bine să mănânci cel puțin două porții pe săptămână
Beneficiile consumului de pește sunt numeroase pentru sănătate, atrag atenția oamenii de știință. Indiferent că vorbim despre somon, sardine, herinig ori macrou, acestea sunt tipuri de pește...
Remedii eficiente pentru a combate căderea feței
Chiar dacă tenul tău arată impecabil, poți începe să folosești aceste tratamente simple, ce ajută la menținerea fermității pielii. O piele fermă, lipsită de imperfecțiuni, este...
Cum să slăbești cu ușurință, fără să te înfometezi - trucuri de care să ții cont
Dacă vrei să slăbești fără să te simți înfometată, atunci ar trebui să ții cont de aceste sfaturi, care te vor ajuta să topești kilogramele rapid. Există numeroase diete, însă nu...
Alimente care ajută la întărirea sistemului imunitar
Sistemul imunitar este definit ca apărarea naturală a organismului în fața agenților străini, precum microbi, toxine și celule anormale. Totodată, acesta joacă un rol important în...
Alergie la gluten: simptome, tratament
Daca te confrunti cu probleme digestive atunci cand consumi produse din gluten, nu inseamna ca ai o alergie la gluten . Exista 3 afectiuni medicale care pot fi declansate de aceasta substanta,...
Salate cu struguri - rețete pe care să le încerci
Strugurii sunt fructele vedetă ale sezonului de toamnă, iar aceștia pot fi incluși cu ușurință în salate. De aceea, astăzi îți propunem să încerci trei rețete de salate cu...
Cum să-ți normalizezi tensiunea arterială fără medicamente
Tensiunea arterială mărită sau hipertensiunea reprezintă unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru apariția bolilor de inimă și a infarctului. Tensiunea arterială poate fi influențată...
Insomnie cronică: cum o poți trata în mod natural!
Insomnia cronică este o tulburare de somn pe termen lung. Incapacitatea de a dormi poate fi persistentă sau în episoade care se întind pe mai multe luni. Cauzele insomniei sunt...
Varza de Bruxelles: ce beneficii de sănătate are și cum s-o gătești pentru un gust deosebit?
Bogată în vitamine și nutrienți, varza de Bruxelles este una dintre legumele care ar trebui să se regăsească în dieta oricărei persoane preocupate de sănătate. Îți prezentăm...
Ciupercile reduc riscul de cancer, arată un studiu efectuat de cercetătorii americani
Un studiu realizat în Statele Unite ale Americii a readus în atenția oamenilor faptul că includerea ciupercilor în dieta zilnică ar putea reduce riscul de cancer. Potrivit...
Ai dereglări hormonale? Iată 6 sfaturi despre cum să-ți îmbunătățești sănătatea hormonală!
Dacă suferi de dereglări hormonale, corpul tău nu poate funcționa la parametri optimi. Hormonii sunt secretați de mai multe glande care formează sistemul endocrin. Odată eliberați în corp,...
Ce să mănânci la micul dejun ca să slăbești
Fructele și alimentele care conțin proteine ar trebui să fie nelipsite din dieta ta, mai ales la începutul zilei, motiv pentru care îți recomandăm să descoperi cum să le combini...
Cum îți dai seama că suferi de o depresie funcțională
Doar pentru că nu ești prea tristă ca să te ridici din pat nu înseamnă că nu ești în depresie. Tocmai de aceea, îți propunem să descoperi care sunt semnele care îți arată...
Secretele longevității. Obiceiuri de care să ții cont ca să trăiești mai mult
Nimeni nu știe cât de mult va trăi, însă sunt lucruri pe care le poți face în speranța că îți vei prelungi viața, precum adoptarea unui stil de viață sănătos și adoptarea...
Alergie mucegai: cauze, simptome, tratament
Persoanele care au o alergie la mucegai experimenteaza simptome similare cu cele cauzate de alti alergeni aerieni, precum polenul sau praful. Daca esti alergic la mucegai , inseamna ca...
Cum să-ți păstrezi sănătatea inimii - remedii naturale pentru curățarea arterelor și reducerea colesterolului
Cea mai bună modalitate pentru a-ți păstra sănătatea inimii este să adopți o dietă echilibrată și să renunți la vicii. În același timp, însă, trebuie să știi că există câteva...
Cum te hidratezi corect - Fructe care sunt o sursă bogată de apă și sunt benefice pentru sănătate
Pentru a funcționa în condiții optime, organismul uman are nevoie să fie hidratat corespunzător. Pentru a te hidrata, însă, nu este suficient să bei apă, ci există...
Cum îți detoxifiezi organismul cu ajutorul unor sucuri
Realizate din fructe și legume, toate surse importante de vitamine și minerale, unele băuturi au proprietăți excelente asupra organismului, întrucât ajută la detoxifierea acestuia,...
Cum să-ți detoxifiezi ficatul cu ajutorul unor băuturi pregătite în casă
Detoxifierea nu este un proces în tendințe în zilele noastre, pe care-l adoptă oamenii pentru ”a fi la modă”, ci este unul despre care oamenii de știință au arătat că are...
Ce poți să faci pentru a evita monotonia în cuplu
Rutina este, fără doar și poate, inamicul oricărei relații, fapt pentru care este important să fii atentă când vine vorba despre lucrurile acelea mici, pe care le poți face cu partenerul...
Mierea, aliatul de nădejde pentru sănătate. Infuzii pe care să le încerci
Considerată un adevărat izvor de sănătate, mierea are numeroase beneficii pentru sănătate, fiind o sursă bogată de vitamine, enzime, aminoacizi, minerale, printre care fier, magneziu, potasiu,...
Obiceiuri sănătoase ale cuplurilor fericite
Cuplurile fericite sunt cele care reușesc să-și păstreze dragostea și obiceiurile sănătoase de-a lungul timpului. Relațiile nu sunt deloc ușoare și cer multe sacrificii pentru a rezista în...
Aloe vera, aliatul de nădejde pentru un ten perfect. Ce beneficii are pentru piele
Aloe vera, acel gel obținut din aloe, o plantă suculentă care crește în zonele în care există o climă caldă, uscată, are proprietăți antioxidante, antibacteriene și antiinflamatorii,...
Usturoiul, aliat de nădejde pentru reducerea colesterolului - trei remedii naturiste eficiente
Recunoscut pentru conținutul bogat de antioxidanți, usturoiul este considerat un aliat de nădejde pentru reducerea colesterolului din sânge. Colesterolul mărit sau hipercolesterolemia...
Cum să-ți îngrijești pielea cu ajutorul uleiului de măsline. Remedii naturale pe care să le încerci
Beneficiile uleiului de măsline nu sunt necunoscute, însă acesta este un ingredient regăsit în produsele cosmetice și, mai mult de atât, poate să fie inclus chiar și în...
Cum să-ți îndepărtezi machiajul cu ajutorul uleiurilor naturale - trucuri simple la care să apelezi
Un pas important în ceea ce privește rutina de îngrijire a unei femei este, fără doar și poate, îndepărtarea machiajului. La sfârșitul unei zile aglomerate, multe dintre...
Cum să-ți detoxifiezi organismul - rețete de limonadă și smoothie-uri care ajută la eliminarea toxinelor
Acumularea toxinelor în organism poate avea consecințe asupra sănătății. Tocmai de aceea, curele de detoxifiere ținute cu regularitate te pot ajuta să previi apariția unor afecțiuni și...
Cele mai bune alimente pe care ar trebui să le consume femeile
Să mănânci sănătos poate fi o adevărată provocare, mai ales atunci când există tentații culinare la orice pas. Iar femeile trebuie să includă în alimentație super alimente, care...
Alimente esențiale pentru sănătatea ficatului
Ficatul este cel mai mare organ din corpul uman și are numeroase funcții în organism, printre care transformarea nutrienților în resurse de energie, dar și detoxifierea organismului...
Pneumonie alveolara: ce este, simptome, tratament
Termenul de pneumonie alveolara este folosit pentru a defini o afectiune respiratorie cauzata de o infectie la nivelul alveolelor din plamani. Alveolele pulmonare sunt micii saci de aer din...
Ce să mănânci vara - rețete de supe reci, delicioase, pe care să le încerci
Primele săptămâni de vară au adus vreme capricioasă, însă în curând soarele ne va răsfăța, fapt pentru care îți propunem să încerci câteva rețete de supă...
Remedii naturiste pentru un ten luminos și lipsit de imperfecțiuni
Când vine vorba de îngrijirea feței este important să ai un ritual riguros, însă trebuie să știi că există și câteva remedii simple, la îndemâna oricui, pe...
Cum să-ți păstrezi creierul tânăr cu ajutorul alimentației - legume pe care să le incluzi în dietă
Există numeroase activități care pot contribui la menținerea sănătății creierului, precum dezvoltarea unor noi abilități, citittul, exercițiile fizice, dar și somnul. Totuși, un rol important...
Rețete pentru micul dejun care te ajută să slăbești
În diminețile răcoroase de toamnă se întâmplă să te trezești tot mai des cu dorința de a lua un mic dejun copios, care să-ți dea energie pentru a-ți îndeplini task-urile....
Alimente care ajută la ameliorarea durerilor menstruale
Durerile menstruale sunt probleme obișnuite, cu care se confruntă multe femei. Deși multe dintre ele aleg, însă, să le combată cu ajutorul medicamentelor, trebuie să știi că există și...
Cum să-i oferi organismului un boost de energie. Rețete de smoothie-uri pe care să le încerci
Smoothie-urile sunt alegerea ideală pentru zilele în care ai nevoie de un boost de energie pentru a-ți îndeplini task-urile, motiv pentru care îți propunem să încerci...
Tot ce trebuie să știi despre dieta mediteraneană - top trei beneficii pentru sănătate
Dieta mediteraneană se bazează, în principal, pe alimente care conțin acizi grași Omega-3 și antioxidanți, fapt pentru care aceasta are numeroase beneficii pentru sănătate. Care sunt...
Ce se întâmplă în organism dacă bei smoothie de morcovi - beneficiile pentru sănătate
Morcovii sunt, fără doar și poate, o sursă bogată de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți care ajută la menținerea sănătății. Ieftini și la îndemâna oricui, morcovii se numără...
Trei rețete salate cu mango și avocado
Dacă ești preocupată de alimentația sănătoasă, dar în același timp sățioasă și gustoasă îți recomandăm să încerci salatele cu mango și avocado. Aceste fructe sunt nutritive și...
Cum gestionezi tantrumurile copiilor
Mulți dintre copii se confruntă cu tantrumuri, iar în același timp mulți dintre părinți își pierd cumpătul și răspund inadectat. Acestea sunt, însă, specifice copiilor, iar...
Cum previi ridurile prin dietă. Alimente pe care să le consumi în fiecare zi
Îmbătrânirea este inevitabilă, nu este niciun secret pentru nimeni, însă cu ajutorul alimentației poți încetini apariția ridurilor și lăsarea pielii, motiv pentru care...
Cele mai eficiente remedii pentru a preveni căderea părului
Căderea părului este o problemă cu care se confruntă multe persoane, însă trebuie să știi că aceasta poate fi rezolvată cu ajutorul tratamentelor naturiste. La îndemâna oricui...
Detoxifierea ficatului - remedii naturiste care ajută la eliminarea toxinelor
Detoxifierea ficatului este o procedură pe care trebuie să o faci cel puțin o dată pe an pentru a-ți păstra sănătatea și pentru a întări acest organ. Evident, alimentația și consumul a cel...
Sfaturi pentru a-ți îmbunătăți stima de sine
Stima de sine este descrisă ca fiind părerea pe care o ai despre tine și despre abilitățile tale și poate fi influențată de numeroși factori, precum încredere, identitate, de sentimentul de...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă iei cina devreme
Să iei cina devreme îți poate aduce numeroase beneficii asupra sănătății, întrucât poate reduce apariția bolilor metabolice, precum a diabetului. Potrivit nutriționiștilor,...
Cum să-ți definești abdomenul. Alimente pe care să le excluzi din dieta zilnică
N-a mai rămas mult timp până când te vei bucura de timpul petrecut la piscină ori la malul mării, așa că dacă ai început să te antrenezi ca să fii într-o formă de...
Cum să combați căderea părului la începutul sezonului de toamnă. Remedii naturiste eficiente
Căderea părului la începutul sezonului de toamnă este o problemă cu care se confruntă multe femei, de toate vârstele, însă îți recomandăm să nu te îngrijorezi,...
Cum îți întărești sistemul imunitar - cele mai bune fructe pe care să le consumi
Într-o perioadă în care încă mai există pandemie, într-o perioadă în care schimbările bruște de termperaturi determină apariția răcelii ori a gripei, un sistem...
De ce să mănânci struguri roșii - beneficiile pe care le au asupra sănătății
Toamna este, fără doar și poate, sezonul strugurilor. Cultivați încă de acum 8.000 de ani, strugurii au numeroase beneficii pentru sănătate, experții arătând de-a lungul timpului că...
Ce se întâmplă cu inima ta atunci când mănânci ouă
Despre beneficiile ouălor s-a vorbit mult de-a lungul timpului, iar acum a venit momentul să afli ce se întâmplă în organsimul tău atunci când le incluzi în dietă....
Cum să-i dai organismului tău un boost de energie. Rețete de smoothie-uri pe care să le încerci
Dacă vrei să te energizezi și nu îți dorești să apelezi la cafea ori ciocolată îți propunem să încerci aceste rețete de smoothie-uri, ce conțin ingrediente bogate în...
Cum combați inflamațiile din organism - alimente pe care să le incluzi în dietă
Inflamațiile cronice din organism pot determina creșteri în greutate, dar și anumite afecțiuni. Stresul, alimentele inflamatorii și lipsa de mișcare sunt doar câțiva factori ce pot...
Remedii naturiste pentru ameliorarea durerilor provocate de pantofii cu toc
Pantofii cu tocuri înalte sunt preferați de femeile de toate vârstele care sunt preocupate de modă, însă purtarea acestora este însoțită de multe ori de dureri puternice....
Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma ciocolată neagră
Ciocolata neagră este o sursă excelentă de nutrienți benefici pentru sănătate. Obținută din unt de cacao pur, aceasta conține o cantitate mare de antioxidanți, care sunt responsabili de reducerea...
Cum să-ți întărești sistemul imunitar - smoothie-uri pe care să le consumi toamna
Toamna este sezonul în care organismul tău are nevoie de un boost de vitamine și minerale pentru a-ți întări sistemul imunitar. Iar o variantă simplă pentru a i le oferi sunt aceste...
Obiceiuri care îți distrug imunitatea. Greșelile pe care le faci chiar la micul dejun
Odată cu instalarea sezonului rece nu este de ajuns să-ți pui pe tine haine groase ori să stai sub pătură. Este important și să-ți întărești sistemul imunitar, pentru ca organismul tău să...
Remedii naturiste pentru tratarea durerilor sinusale
Durerile de sinusuri sunt extrem de neplăcute, motiv pentru care dacă te confrunți cu ele îți recomandăm să le ameliorezi cu ajutorul unor remedii naturiste simple, la îndemâna...
Cele mai eficiente tratamente naturale cu turmeric. Cum folosești șofranul indian pentru ameliorarea unor afecțiuni
Un ingredient folosit frecvent în bucătăria orientală, turmericul este recunoscut pentru proprietățile terapeutice, fiind utilizat pentru prepararea unor tratamente naturale ce ajută...
Cele mai bune remedii naturiste pentru combaterea constipației
Afecțiunile digestive sunt întâlnite frecvent în rândul oamenilor de toate vârstele, iar constipația este un simptom ce creează probleme multor persoane. Tocmai de...
Rețete bogate în vitamina C pe care să le încerci pentru întărirea sistemului imunitar
Vitamina C este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, întrucât intervine în toate procesele metabilice, fiind un antioxidant bogat, ce ajută la întărirea...
Cum să-ți salvezi relația de cuplu. Ce poți să faci ca să te reîndrăgostești de partenerul tău
Să te îndrăgostești din nou de partenerul tău poate fi o adevărată provocare, însă există câteva sfaturi de care poți ține cont pentru ca misiunea ta să devină mai facilă....
Cele mai bune salate cu orez pe care trebuie să le încerci
Orezul este un aliment la îndemâna oricui și extrem de sățios, motiv pentru care poate fi folosit pentru a prepara numeroase rețete. Orezul poate fi gătit ca mâncare caldă,...
Cum să-ți detoxifiezi organismul în doar 24 de ore. Sfaturi de la nutriționiști pe care să le respecți
Detoxifierea organismului este deosebit de importantă pentru menținerea sănătății. Așa cum după mai multe zile de muncă ai nevoie de o pauză pentru a te odihni, după zile întregi de răsfăț...
Cum combați durerile fără medicamente. Alimentele care reduc instant inflamațiile din organism
Durerile sunt provocate, fără doar și poate, de inflamațiile care apar în organism. De multe ori, însă, inflamațiile cronice joacă un rol important în apariția bolilor de inimă,...
Cum faci cele mai bune smoothie-uri cu morcovi și beneficiile lor pentru sănătate
Morcovii sunt o sursă bogată de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, toți acești nutrienți fiind esențiali pentru funcționarea optimă a organismului. Dacă morcovii nu sunt pe placul tău,...
Cât de sănătos este să mănânci iaurt cu fructe la cină. Ce alte alimente sunt permise
Multe dintre persoanele care își doresc să se mențină într-o formă fizică de invidiat aleg să mănânce seara, la cină, fructe și iaurt, fapt pentru care astăzi îți propunem...
Cum tratezi anxietatea - cele mai bune remedii naturiste pe care să le încerci
Persoanele care suferă de anxietate se confruntă cu îngrijorări excesive și incotrolabile privind evenimentele din viața de zi cu zi și este o problemă cu care se confruntă, în...
Alimente recomandate pentru menținerea sănătății arteriale. Ce mănânci pentru a preveni bolile de inimă
Mâncarea este, fără doar și poate, unul dintre cei mai importanți piloni atunci când vine vorba despre menținerea sănătății arteriale. Din păcate, însă, în ultimii ani,...
De ce să consumi cacao în situații stresante. Ce rol are pentru anumite categorii de persoane
Ceaiul verde, cacaoua sau anumite fructe sunt o sursă bogată de flavonoli, care sunt responsabili de îmbunătățirea funcției vaselor de sânge și, în plus, scad tensiunea...
