Toate femeile își doresc o manichiură perfectă, însă este mai greu s-o obții dacă ai tot timpul unghii exfoliate. Cauzele deteriorării unghilor pot fi nenumărate, de la expunerea constantă la substanțe dăunătoare, până la prezența unor afecțiuni medicale. Îți prezentăm în acest articol de ce se exfoliază unghiile și ce poți face pentru repararea lor!

De ce se exfoliază unghiile?

Unghiile se pot deteriora din cauza unor factori externi, precum expunerea constantă a mâinilor la un mediu umed (spălarea vaselor fără mănuși) sau la diverse substanțe chimice (detergenți, purtarea de unghii false cu gel sau acril etc). În plus, unghiile exfoliate pot apărea și din cauza unor factori interni, cum ar fi prezența unor afecțiuni de sănătate.

Principalele condiții medicale care pot cauza exfolierea sau unghiile deteriorate / casante includ:

  • Anemia (deficitul de fier)
  • Hipotiroidismul
  • Boli pulmonare, care pot provoca atât exfolierea, cât și apariția unghiilor galbene
  • Boli de rinichi, care pot duce și la colorarea în maro a unor zone de pe unghii
  • Probleme de circulație a sângelui

Pe lângă aceste probleme medicale, expunerea prelungită la raze UV și deshidratarea pot contribui semnificativ la deteriorarea unghiilor.

Tratament unghii exfoliate

Nu este greu să tratezi unghiile exfoliate prin remedii naturiste. Totuși, dacă acestea sunt cauzate de anumite boli, este esențial să urmezi tratamentul indicat de medicul specialist.

Iată ce măsuri poți lua pentru a trata și preveni deteriorarea unghiilor în viitor:

  • Bea multă apă
  • Aplică regulat cremă hidratantă pe mâini
  • Adoptă o dietă nutritivă, bogată în vitamina A, B, C, D și E, precum și calciu, zinc și fier
  • Folosește mănuși de protecție atunci când faci treburi casnice
  • Nu folosi acetona pentru îndepărtarea ojei de pe unghii (aceasta le usucă și deteriorează)
  • Ia suplimente de fier, zinc sau calciu, dacă ai deficit de aceste vitamine și minerale

Trucuri pentru întărirea unghiilor

Iată câteva remedii eficiente pentru unghii care se exfoliază:

  • Masaj cu ulei de cocos. Încălzește câteva lingurițe de ulei de cocos, apoi aplică-l pe unghii și masează ușor. Poți adăuga și câteva picături de suc de lămâie alături de uleiul de cocos.
  • Soluție pe bază de sare de mare. Sarea de mare întărește unghiile fragile, înmoaie cuticulele și oferă strălucire unghiilor tale. Amestecă câteva linguri de sare de mare cu apă călduță, apoi adaugă 2 picături de ulei de germeni de grâu, ulei de tămâie și câteva picături de suc de lămâie. Înmoaie-ți unghiile exfoliate în această soluție timp de aproximativ 10-15 minute, apoi clătește-le cu apă caldă. Usucă bine, apoi aplică o cremă hidratantă. Tratamentul se aplică de 3 ori pe săptămână.
  • Bicarbonat de sodiu. Dizolvă 1 linguriță de bicarbonat de sodiu în apă caldă și adaugă câteva picături de suc de lămâie. Înmoaie unghiile deteriorate în această soluție timp de 10-15 de minute în fiecare zi.

Ulei de măsline pentru unghii

Uleiul de măsline este extrem de hidratant, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru îngrijirea unghiilor și a cuticulelor. Bogat în vitamina E, uleiul de măsline ajută la absorbția calciului, îmbunătățește mineralizarea oaselor și procesul de calcificare, iar acest lucru face ca unghiile să crească mai repede.

Pentru unghii exfoliate, amestecă 1 linguriță de ulei de măsline cu câteva picături de suc de lămâie și aplică această soluție pe unghii. Masează bine și lasă să acționeze peste noapte. După masaj, poartă mănuși moi pentru a-ți proteja mâinile. Aplică tratamentul de cel puțin 2 ori pe săptămână. Dacă nu vrei să aplici acest remediu peste noapte, poți introduce mâinile în ulei de măsline timp de 10-15 minute în fiecare zi, pe o perioadă de o lună.  

Vitamina E pentru unghii

Beneficiile vitaminei E pentru unghii includ:

  • Hidratează unghiile și cuticulele. Vitamina E hrănește unghiile și cuticulele, fiind deosebit de eficientă dacă este inclusă în îngrijirea ta zilnică.
  • Acționează ca un factor de protecție. Fiind un antioxidant, vitamina E ajută la prevenirea daunelor cauzate de radicalii liberi din mediu.
  • Întărește și repară unghiile. Dacă faci vizite dese la manichiură pentru a-ți pune unghii false sau semipermanente, unghiile se pot subția, mai ales dacă procedurile cosmetice sunt efectuate în mod inadecvat. Vitamina E îți vine în ajutor, fiind excelentă pentru repararea și întărirea unghiilor deteriorate.

Aplică zilnic vitamina E lichidă pe unghii. Masează-le bine și lasă să acționeze câteva minute.

Alimente pentru unghii exfoliate

Deoarece lipsa de fier poate fi una din cauzele exfolierii unghilor, se recomandă să consumi mai multe alimente bogate în fier. Aportul zilnic recomandat de fier este de 18 mg.

Alimentele bogate în fier includ:

  • Spanac
  • Leguminoase (mazăre și fasole)
  • Crustacee
  • Organe (ficat)
  • Carne roșie
  • Semințe de dovleac

Vitamina B7 sau biotina ajută unghiile deteriorate și casante. Ea se găsește în mai multe alimente, deși în cantități mici.

Alimentele bogate în biotină includ:

  • Nuci
  • Arahide
  • Cereale
  • Lapte
  • Gălbenuș de ou
  • Pîine integral
  • Somonul și sardine
  • Ciuperci
  • Conopidă, cartofi dulci
  • Carne de porc
  • Fructe (avocado, banane și zmeură)

În general, este esențial să ai o dietă echilibrată, din care să nu lipsează aportul de mai multe vitamine, minerale și nutrienți.

Așadar, dacă ai unghii exfoliate, este ușor să le tratezi. Ține cont de aspectele prezentate în acest articol și ai grijă de unghiile tale!