Durerile de picioare sunt o problemă cu care se confruntă numeroase persoane, mai ales cele care petrec ore multe la birou, în mașină sau în picioare, dar și cele care obișnuiesc să fumeze, să consume sare în exces ori care au greutatea corporală crescută.
Durerile de picioare reprezintă o problemă cu care se confruntă multe persoane, însă ele pot fi ameliorate cu ajutorul unor remedii naturale.
Alternați apa caldă cu apa rece
Cea mai simplă modalitate prin care puteți scăpa de durerile de picioare este să puneți apă rece într-un lighean, iar într-altul apă cât de fierbinte puteți tolera. Puneți-vă picioarele în apă rece, iar după cinci minute treceți la apă caldă. În cazul aceste proceduri, vasele din sânge din picioare se vor dilata și contracta, stimulând circulația.
Rola de masaj, cel mai bun prieten
Persoanele care se confruntă cu dureri de picioare, ar trebui să aibă în permanență o rolă pentru masaj. Combinați două picături ulei de cuișoare cu două de ulei de susan, iar apoi masați picioarele cu ajutorul rolei. Puteți, de asemenea, să încercați această procedură și cu ulei de lavandă sau cu ulei de mușețel.
Purtați inserții pentru pantofi
Inserțiile pentru pantofi sau ortezele pot ameliora durerile de picioare atunci când ele sunt cauzate de pantofi. Se găsesc cu ușurință în magazinele cu echipamente medicale.
Sarea, un aliat de nădejde pentru durerile de picioare
Pentru a ameliora durerile de picioare puteți încerca un truc simplu, cu sare. Tot ce trebuie să faceți este să puneți sare într-un săculeț cu bumbac, să-l încălziți la cuptor, iar apoi să-l puneți ca și compresă pe picioare. Este important să repetați acest truc timp de zece zile.
Miere și varză, o combinație eficientă
Durerile de picioare pot fi ameliorate cu ajutorul frunzelor de varză. Trebuie doar să puneți o linguriță de miere pe frunzele de varză, după care să o legați cu un celofan sau cu o eșarfă și să o păstrați peste noapte. Spălați-vă apoi pe picioare cu apă caldă. Repetați procedura de trei ori.
Gheața
La îndemâna oricui, gheața reprezintă un truc simplu și ieftin pentru ameliorarea durerilor. Tot ce trebuie să faceți este să puneți un pachet cu gheață pe picioare. Așteptați câteva minute, vă va ajuta să combateți inflamațiile. De asemenea, dacă nu aveți gheață puteți folosi o pungă cu legume congelate înfășurată într-un prosop.
