Acumularea toxinelor în organism poate avea consecințe asupra sănătății. Tocmai de aceea, curele de detoxifiere ținute cu regularitate te pot ajuta să previi apariția unor afecțiuni și să-ți întărești sistemul imunitar.

Detoxifierea organismului te poate ajuta să-ți menții sănătatea rinichilor, a ficatului, dar și a sistemului circulator. Tocmai de aceea, îți recomandăm să încerci câteva tipuri de limonadă, pe care le poți pregăti în casă și care te vor ajuta să elimini toxinele.

Limonadă cu măr și ghimbir

O modalitate de a-ți detoxifia organismul este să încerci această limonadă delicioasă, ce sporește eliminarea toxinelor.

Ai nevoie de:
- două mere mari
- o lămâie bio
- cinci grame de ghimbir
- 250 ml de apă
- câteva cuburi de gheață

Mod de preparare:

Spală merele și ghimbirul, apoi taie-le sub formă de cubulețe și adaugă-le în blender.

Adaugă sucul de lămâie, apoi amestecă până obții consistența dorită.

Servește băutura cu gheață, dimineața, pe stomacul gol.

Potrivit nutriționiștilor, ghimbirul este o plantă medicinală, care are proprietăți terapeutice. De cealaltă parte, lămâia conține vitamina C, ajutând la prevenirea răcelii și a gripei, dar, în același timp, ea reduce la combaterea efectelor nocive date de radicalii liberi și elimină toxinele din organism.

Limonadă cu ghimbir și piper Cayenne

O altă alternativă pentru a-ți detoxifia organismul este această băutură simplă, pe care o poți pregăti acasă.

Ai nevoie de:

- sucul obținut dintr-o lămâie
- o lingură de miere
- un praf de piper Cayenne
- un praf de pulbere de ghimbir
- un cățel de usturoi
- 250 ml de apă caldă
- câteva felii de lămâie

Mod de preparare:

Într-un pahar, amestecă sucul de lămâie cu mierea, piperul Cayenne, pulberea de ghimbir și cu usturoiul zdrobit. Adaugă apoi apa caldă și amestecă bine. La final, adaugă feliile de lămâie și servește băutura dimineața, pe stomacul gol.

Smoothie cu afine și măr

Ingrediente necesare:

- 100 de grame de afine
- un măr
- trei fire de țelină
- câteva frunze de salată verde
- o rădăcină de ghimbir
- o jumătate de lămâie

Mod de preparare:

Spală fructele, iar apoi trece-le pe toate prin blender, până obții consistența dorită.

Consumă-l dimineața, pe stomacul gol, dar și în timpul zilei.

Limonadă cu ghimbir și lime

Grație conținutului bogat de vitamina C, care este regăsit în lămâie și în lime, această băutură te va ajuta să-ți detoxifici organismul.

Ai nevoie de:

- sucul unei lămâi
- sucul unui lime
- o rădăcină mică de ghimbir ras
- 250 ml de apă
- o lingură de miere

Mod de preparare:

Trece totul prin blender, apoi consumă băutura. Dacă îți dorești să fie rece, adaugă câteva cuburi de gheață.

Limonadă cu suc de morcov și de castravete

Pentru a-ți detoxifia rinichii și pentru a spori eliminarea acidului uric acumulat în organism îți propunem să încerci această limonadă delicioasă cu suc de morcov și de castravete.

- sucul obținut dintr-o lămâie
- 50 ml de suc de morcovi
- 50 ml de suc de castravete
- o lingură de miere
- 250 ml de apă

Mod de preparare:

Trece toate ingredientele prin blender și consumă amestecul dimineața, pe stomacul gol.