Uleiul esențial de mentă este un produs natural, ce ajută la ameliorarea sindromului de colon iritabil, potrivit unor studii de specialitate.

Potrivit unor cercetătiri publicate în BMC Complementary Medicine and Therapies, uleiul esențial de mentă este o sursă bogată de fier, mangan, magneziu, calciu, acid folic, potasiu și cupru, precum și vitaminele A si C dar și acizi grași - Omega-3, fapt pentru care are numeroase proprietăți terapeutice.

Oamenii au folosit menta încă din cele mai vechi timpuri, întrucât au inclus frunzele de mentă în băuturi, au creat extracte și alte preparate pe care le-au folosit pentru a trata numeroase afecțiuni precum răceli, dureri de cap sau chiar probleme digestive.

Ba mai mult, oamenii de știință au arătat că uleiul esențial de mentă are proprietăți terapeutice împotriva sindromului de colon iritabil, întrucât ajută la ameliorarea unor simptome, precum dureri, constipație, inflamație și chiar balonare. Potrivit cercetătorilor, uleiul esențial de mentă conține compuși ce ajută la combaterea spasmelor musculare, reduc distensia abdomninală, durerea, constipația și diareea.

De asemenea, un studiu publicat în revista medicală Alimentary Pharmacology & Therapeutics a arătat că uleiul are efecte împotriva sindromului de colon iritabili, întrucât are proprietati antimicrobiene și antiinflamatorii.

Pentru a ameliora simptomele date de sindromul de colon iritabil, este suficient să bei ceai de mentă, dar poți apela și la capsulele de mentă, care ajută la prevenirea acumulării de acid în stomac în exces. De asemenea, uleiul esențial de mentă poate fi administrat în doză recomandată și anume: adulții, între 0,2 și 0,4 ml de ulei de mentă, de trei ori pe zi, în timp ce copiii și adolescentii pot consuma 0,1 și 0,2 ml de ulei, de trei ori pe zi.

De asemenea, persoanele care suferă de colon iritabil ar trebui să consume o cantitate mare de fibre, să evite alimentele bogate în gluten, dar și situațiile stresante, precum și să consume o cantitate mare de apă și alte băuturi.

Uleiul esențial de mentă poate fi, de asemenea, folosit pentru a ameliora greața, durerile de cap, stresul, depresia, epuizarea mentală, dar și infecții ale tractului urinar. Printre altele, acest ingredient poate calma durerile, îndepărtând disconfortul produs de durere, dar are și rolul de a întări sistemul imunitar.

Credit foto: Shutterstock