Sucul de tomate este o băutură populară în sezonul cald, ce oferă organismului o varietate de vitamine, minerale și antioxidanți. În mod obișnuit, acesta este o sursă bogată de licopen, un antioxidant puternic ce oferă numeroase beneficii pentru sănătate.

Potrivit nutriționiștilor, sucul de tomate pur, fără adao de zahăr ori combinat cu alte ingrediente, precum țelina, morcovi ori sfecla roșie, este o sursă excelentă de vitamine, precum A, c, K, B1, B3, B6, B9, dar conține, de asemenea, și magneziu, potasiu, cupru și mangan. Mai mult de atât, 240 de ml de suc de roșii acoperă doza zilnică recomandată de vitamina C și 22 la sută din necesarul de vitamina A de care organismul are nevoie, contribuind astfel la îmbunătățirea vederii.

Află ce beneficii are sucul de roșii pentru sănătate, mai jos:

Reduce riscul de a dezvolta boli cronice

Studiile de specialitate au arătat că roșiile și produsele din roșii, precum sucul de tomate, contribuie la reducerea riscului de a dezvolta boli cronice și contribuie chiar la îmbunătățirea sănătății inimii, întrucât sunt o sursă bogată de antioxidanți, printre care licopen și betacaroten ce ajută la normalizarea tensiunii arteriale și a colesterolului. În plus, previne depunerea grăsimii pe artere.

Ține cancerul la distanță

Potrivit studiilor de specialitate, sucul de roșii are un conținut bogat de nutrienți și antioxidanți, motiv pentru care această băutură poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta anumite forme de cancer, precum cancer de prostată ori de piele.

Ajută la îmbunătățirea digestiei

Consumat zilnic, sucul de tomate contribuie la menținerea sănătății ficatului și ajută la îmbunătățirea digestiei, stimulând mișcările stomacului și prevenind constipația.

Previne formarea cheagurilor de sânge

Conținutul bogat de fitonutrienți este asociat cu prevenirea formării cheagurilor de sânge, ceea ce este benefic pentru sănătate, întrucât reduce riscul de a dezvolta boli de inimă.

Are proprietăți antiinflamatorii

Inflamațiile cronice au fost asociate de-a lungul timpului cu numeroase afecțiuni, însă studiile de specialitate au arătat că un pahar cu suc de roșii pe zi poate reduce markerii inflamatorii. Totodată, poate ajuta la detoxifierea organismului, sporind eliminarea toxinelor. Mai mai mult de atât, conținutul bogat de clor și sulf ajută ficatul și rinichii să își îndeplinească mai bine funcția de detoxifiere.

Credit foto: Shutterstock