Oameni din toate colțurile lumii obișnuiesc să cheltuie sume uriașe pe produse anti-aging, destinate atât îngrijirii feței ori a corpului, precum și pe medicamente, însă, uneori, ei uită că cea mai la îndemână variantă pentru a încetini îmbătrânirea rămâne dieta.
Potrivit nutriționiștilor, alimentele și băuturile pe care le consumăm zi de zi joacă un rol important în ceea ce privește menținerea sănătății și poate avea un rol și în felul în care îmbătrânim. Spre exemplu, consumul bogat de fructe și legume, precum și alimentele bogate în acizi grași Omega-3, dar și limitarea consumului de produse care conțin zahăr sunt factori ce pot încetini procesul de îmbătrânire.
De asemenea, consumul de ceai zilnic oferă și el beneficii pentru organism, întrucât îi furnizează diferiți nutrienți.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru a încetini procesul de îmbătrânire, află mai jos:
Ceai verde
Ceaiul verde este, fără doar și poate, unul dintre cele mai sănătoase tipuri de ceai, mai ales în ceea ce privește prevenirea îmbătrânirii celulare. Conține antioxidanți care contribuie la menținerea sănătății, reduce inflamațiile din organism și poate reduce riscul de apariție a cancerului. Potrivit specialiștilor, antioxidanții regăsiți în ceaiul verde ajută la prevenirea și la reducerea efectelor nocive cauzate de stresul oxidativ și elimină, de asemenea, toxinele, ce poate încetini funcționarea metabolismului.
Ceai rooibos
Poate că nu este la fel de cunoscut precum ceaiul verde sau ceaiul negru, însă acest tip de ceai are multe proprietăți anti aging. Ceaiul rooibos are proprietăți antiîmbătrânire, ce pot încetini apariția ridurilor. De asemenea, conține alfa hidroxi acid, unul dintre ingredientele folosite frecvent în realizarea tratamentelor destinate îngrijirii pielii, în special pentru reducerea ridurilor.
Ceai oolong
Ceaiul oolong are, de asemenea, proprietăți ce împiedică îmbătrânirea celulară, în special a pielii. Este bogat în antioxidanți, fapt pentru care poate contribui la încetinirea apariției ridurilor și combate simptomele date de eczme ori coșuri.
Ceaiul matcha
Acest tip de ceai este un tip de ceai verde ale cărei frunze de ceai verde sunt transformate în pudră, fiind astfel mai concentrat. Conține antioxidanți ce contribuie la eliminarea efectelor nocive date de radicalii liberi și, de asemenea, conferă pielii o strălucire aparte și contribuie la eliminarea ridurilor fine.
Credit foto: Shutterstock
