Nu contează de cât timp sunteți împreună, există câteva reguli fundamentale, pe care trebuie să le respectați atunci când decideți să fiți împreună. Totuși, trebuie să știi că nu e chiar atât de simplu să le pui în practică, însă este esențial pentru a te bucura de o relație sănătoasă și împlinită.

Ce trebuie să faci pentru ca relația ta de cuplu să dureze, află mai jos:

Spune clar și sincer ce-ți place

Plictiseala, frustarea și crizele de nervi zilnic sunt factori ce vă pot distruge pasiunea. Așadar, să faceți lucruri care vă plac trebuie să fie o prioritate pentru voi. Ține cont că pentru a șterge un episod negativ, o replică neplăcută, trebuie să faci 20 de lucruri pozitive. Așadar, pentru a avea o relație împlinită, fii sinceră cu partenerul tău, spune lucrurilor pe nume și complimentează-l ori de câte ori ai ocazia.

Atingerile trebuie să fie nelipsite

Atingerile sunt esențiale pentru o viață sentimentală împlinită, întrucât ajută la eliberarea endorfinelor. Așadar, țineți-vă de mână când mergeți pe stradă, îmbrățișați-vă dimineața, spuneți-vă cuvinte dulci la ureche și, evident, nu uitați să vă sărutați. Toate aceste gesturi mici vă pot ajuta să vă sudați relația și vă pot ajuta în momentele mai puțin plăcute. De asemenea, nu uitați să vorbiți despre planurile voastre, stați 30 de minute pe zi și împărtășiți-vă lucrurile care vă îngrijorează, care vă plac ori ce vise aveți. În acest fel vă veți întări relația.

Încetează să-l învinovățești pentru ceea ce nu merge bine

E tentant să-l învinovățești pe celălalt pentru momentele în care te simți furioasă, dezamăgită, plictisită sau stresată. Este important, însă, să-l vezi pe celălalt ca pe un partener, nu ca pe cineva care trebuie să se schimbe pentru ca relația voastră să funcționeze. În acest fel, veți fi mereu în defensivă și în final nimeni nu se va schimba. Așadar, atunci când ești nemulțumită de ceva, încearcă să te schimbi tu. Oferă tot ce este mai bun și vei vedea că tensiunea din relația voastră va dispăra. În plus, veți fi motivați să fiți mai buni unul pentru celălalt.

Certați-vă decent

Să ai o discuție cu partenerul tău de cuplu nu e nimic greșit, însă este important să știi cum să te cerți. Nu folosi niciodată precum ”niciodată” sau ”întotdeauna”. Nu arunca nici cu vorbe dureroase, care pot răsuna mult timp în capul celuilalt și încearcă să-ți respecți partenerul. Iar dacă nu reușești, respiră adânc sau ieși la o plimbare pentru a te calma. Vei vedea apoi că lucrurile nu sunt chiar atât de ”negre” precum le consideri.

Credit foto: Shutterstock