Articole cu tag-ul insuvegforte
Ce se întâmplă în organismul tău dacă iei cina devreme
Să iei cina devreme îți poate aduce numeroase beneficii asupra sănătății, întrucât poate reduce apariția bolilor metabolice, precum a diabetului. Potrivit nutriționiștilor,...
Cum să limitezi consumul de zahăr. Îndulcitori naturali pe care să-i consumi
Despre pericolul din spatele consumului de zahăr s-a vorbit mult de-a lungul timpului, iar tot mai mulți specialiști în nutriție atrag atenția asupra faptului că acesta ar trebui să fie...
Ce trebuie să știi despre zahărul din fructe
Fructele sunt bogate în fibre, care sunt responsabile de întârzierea absorbției zaharurilor. Astfel, acestea provoacă mai puțin stres pancreatic decât zahărul din...
Rețete diabet: 2 preparate care te ajută să menții glicemia sub control
Deoarece se bazează pe mai mulți carbohidrați complecși și fibre și mai puține grăsimi saturate și sodiu, aceste rețete diabet te pot ajuta să-ți păstrezi glicemia sub control. Ele necesită puțin...
Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci două porții de fructe pe zi
Fructele sunt o sursă bogată de vitamine și minerale, motiv pentru care au efecte benefice asupra sănătății. Potrivit unui studiu realizat recent, o dietă echilibrată, din care nu lipsesc...
Cum previi diabetul - obiceiuri alimentare pe care să le eviți
Fiecare dintre noi are propriile vicii când vine vorba de alimentație. Unii dintre noi adoră prăjiturile, alții cartofii prăjiți consumați târziu în noapte. Indiferent în...
Cum să reduci consumul de zahăr. Îndulcitori pe care îi poți include în dietă fără probleme
Despre pericolul din spatele consumului de zahăr s-a vorbit mult de-a lungul timpului iar studiile efectuate au arătat că numeroase alimente conțin o cantitate mare de zahăr, motiv pentru care...
