Doar pentru că nu ești prea tristă ca să te ridici din pat nu înseamnă că nu ești în depresie. Tocmai de aceea, îți propunem să descoperi care sunt semnele care îți arată că suferi de depresie.
Depresia funcțională este descrisă ca fiind o depresie mai ușoară, ce este caracterizată prin numeroase simptome, precum insomnie, hipersomnie, oboseală, lipsă de speranță.
Cum îți dai seama că suferi de depresie funcțională, află mai jos:
Refuzi invitațiile în oraș
Depresia funcțională se poate întinde chiar și pe parcursul a cinci ani în cazul adulților și chiar doi ani în cazul copiilor. Deși nu lasă urme adânci, aceasta îți poate afecta calitatea vieții, întrucât te poți confrunta cu o lipsă de entuziasm la birou, școală sau chiar în ceea ce privește ieșirile cu prietenii.
”Persoanele care suferă de o depresie funcțională pot să meargă la muncă și să interacționeze cu oamenii, însă în afara serviciului refuză să iasă în oraș, spunând că sunt prea stresați ori că au multe proiecte.”, atrage atenția un psihiatru.
Suferi de alte probleme de sănătate
Depresia funcțională poate fi cauzată și de alte afecțiuni, precum diabet ori cancer. Pe de altă parte, depresia îți poate slăbi sistemul imunitar, ceea ce te va face mult mai vulnerabil în fața bolilor.
Programul tău de somn a suferit modificări
O posibilă depresie poate fi semnalată și de problemele de somn cu care te poți confrunta. Astfel, dacă suferi de insomnie, dacă ești copleșită de vise ori sforăi sau oftezi în somn, atunci trebuie să ai în vedere faptul că te-ai putea confrunta cu o depresie.
”Un somn bun este esențial pentru o sănătate mintală bună”, spune Carol Landau, dr. psihiatru la Universitatea Brown.
Ești copleșită de anxietate
Depresia este strâns legată de anxietate, motiv pentru care este important să știi că anxietatea nu este limitată la teamă. Se poate manifesta în numeroase feluri, precum oboseală mentală, confuzie sau chiar prin acel gol în stomac, pe care-l resimt multe persoane.
Ai tendința de a critica
De cele mai multe ori, persoanele care suferă de depresie funcțională sunt extrem de critice și nu doar cu ele, ci și cu cei din jur. Așadar, dacă simți că ai o stimă de sine scăzută, dacă ești nemulțumită de aspectul fizic ori de lucrurile care ți se întâmplă la job, poți să ai în vedere faptul că te confrunți cu o depresie.
Ești mereu lipsită de energie
Depresia funcțională se manifestă, de asemenea, printr-o lipsă de energie. Așadar, dacă simți în fiecare zi nu ai putere de a-ți îndeplini task-urile sau simți că îți lipsește pofta de viață, ar trebui să iei în serios aceste simptome. De asemenea, și furia ori iritabilitatea pot să indice că suferi de depresie.
Credit foto: Shutterstock
